Hej! Vart kommer dina träningsbyxor ifrån? Jag bara älskar dom!! 
Tack! De kommer från Stronger och är jättesköna 🙂 Just dessa verkar vara slut med här (klick!) hittar ni liknande i en himla massa olika mönster och färger!

Hej, Jag är verkligen förtjust i din kimono på översta bilden och skulle bli jätteglad om du kunder berätta vart du köpt den. Trevlig helg!
Hej fina! Den kommer från Asos 🙂

Bilden är från Villa Sea View Garden.

Kan man hyra det huset ni bodde i (huset i Thailand)? Hur gör man det ? 
Ja det kan man. Du hittar det här! Sedan kan jag även tipsa om stället vi brukar bo på som är precis bredvid som heter Villa Sea View Garden. Det är dit jag haft mina träningsresor innan. Läs mer här!

Vad har du för tips till mig som är allergisk mot baljväxter men som vill börja äter mer veganskt? Äter idag mycket vegetariskt men vill börja äta mer veganskt men tycker det känns svårt pågrund av min allergi. Tack för bra inspiration!
Hej! Jag äter heller inte mycket baljväxter. I början klarade inte min mage av det alls men nu går det bättre så äter ibland. Men det går bra utan också. Jag äter mycket rotfrukter, potatis, glutenfri pasta (råris, bovete, hampa, quinoa, majs mm. Du hittar massa bra glutenfri pasta här! (reklamlänk till Welloteket)), frukt, grönsaker, havregryn, tofu (det funkar bättre för mig då den är behandlad), nötter, frön mm. Det gäller bara att få i sig tillräckligt med energi under dagen. Jag brukar laga tex pasta med tomatsås och sallad, pizza, soppa, rotfrukter med sallad och tahinidressing, smoothies mm. och jag lagar stora portioner.

Vill du ta navelpiercing ? ? varför/varför inte ? Du är bäst och ger mig så mycket inspiration!!
Tack snälla! <3 Nej det vill jag inte. Jag är inte mycket för varken piercing eller tatuering. Kan vara fint på andra men vill hålla mig borta från det då jag vet att jag fort tröttnar på saker och kommer att ångra.

Jag har hört att maria nilas produkter gör håret lite mer fett än vanligt? Jag har redan EXTREMT fett hår, så jag undrar är det sant?
Oj jag är inte rätt person att svara på det då mitt hår är ganska torrt. Kanske därför deras produkter passar mig så bra? Men jag upplever inte att jag får fetare hår av deras Volymserie. Älskar både schampo, balsam och inpackning från Volym som ni kan hitta här!

I din senaste video där du visar en hel del saker du köpt, vart var krukorna å den där vita ställningen ifrån?
Du hittar den höga blomställningen här och den låga här. Vita krukan här och aprikos här.

Hej Ida! Brukar du äta mellanmål? Eller äter du frukost, lunch, middag, kvällsmat? Har du tips på kvällsmat om man inte kan äta vegetabilisk yoghurt, frukt eller gröt (får ont i magen)
Det är lite olika beroende på hur mycket lunch/frukost jag fått i mig och om jag tränat eller ej. Äter nästan aldrig något mellanmål mellan frukost och lunch brukar äta frukost sedan dricka te och på det håller jag mig fram till lunch kl 12. Har jag ätit en stor lunch kan jag ibland klara mig hela vägen till middag kl 18 utan mellis men har jag tränat äter jag alltid mellis innan eller efter träning. Sedan dricker jag alltid en te eller matchalatte mellan lunch och middag. Sedan som du säger så äter jag ALLTID kvällsmat. Är jag inte mätt när jag går och lägger mig så kan jag inte somna och om jag somnar så vaknar jag hungrig mitt i natten. Det är sååå jobbigt. Så jag ser alltid till att äta något runt 21-22. Då sover jag som en stock sedan 🙂

Tips på kvällsmat kan vara någon macka med mosad avokado och paprika, flingor med bär och vegetabilisk mjölk, chiapudding, några raw bollar, grönsaker som du dippar i hummus mm. Får du ont i magen av havregrynsgröt så testa göra gröt på tex. bovete, risflingor, amaranth eller hirs. Det kanske funkar bättre? Angående yoghurt så finns det ju olika varianter där med. Jag får ont i magen av ett märke men ett annat funkar hur bra som helst. Mina favoriter är havreyoghurt och kokosyoghurt. Sedan kan tex bär funka bättre än frukt ibland och vissa frukter är värre än andra osv. Du får testa dig fram.

Ida vart är din fina grön/gråa tröja som du hade på dig på din mammas kalas? Såg den på din blogg och tycker verkligen Att den är så fin!!??
Den kommer från Gina Tricot. Ni hittar den här (klick!)

– Inlägget innehåller reklamlänkar-

Min morgonsmoothie boostar jag med massa spenat, mandlar och pumpafrön som innehåller järn. Att sedan äta det med havtorn och frukt som är c-vitaminrik ska förbättra upptaget.

–

Fråga: Hej, jag har under en ganska lång period ätit till mesta del vegetariskt och ätit fisk och ägg ibland. Jag kände att jag var redo för att ta nästa steg och bli vegan. Det slutade dock med att jag fick järnbrist och blev så otroligt trött. Har du några tips som vegan få i sig tillräckligt med järn?

Svar: Hej och tack för en bra fråga! Det finns mycket som innehåller järn som är vegansk men framförallt baljväxter (linser, bönor, ärtor mm.), spenat och andra gröna grönsaker, potatis, fullkornsprodukter, bananer, broccoli, nötter, frön mm. För att ta upp järn så kan det vara bra att äta c-vitamin tillsammans. Antingen om man äter något C-vitaminrikt eller tar tillskott. Jag själv tar C-vitamin tillsammans med de här järntabletterna varje morgon.

Sedan en annan sak som jag hört är att tex kaffe kan förstöra upptaget av järn och att man helst ska vänta att dricka kaffe någon timme efter ex frukost. Vet inte om det stämmer men hört det från flera håll. Kanske någon av er vet?

–

På brunchen i lördags så hade de parmensan över sötpotatispommesen. Frågade snällt om de kunde göra en utan parmensan och det funkade fint 🙂

–

Fråga: Jag äter mycket vegansk mat men tycker det är svårt om man t.ex. är bortbjuden, det känns oartigt att tacka nej till det som någon har lagt ner tid på att göra till mig (och andra gäster). Hur gör du när du är bjuden hem till någon på t.ex. middag? Säger du till i förväg att du bara äter veganskt, och måste den du är hemma hos då laga vegansk mat för din skull? Eller tackar du helt enkelt nej till allt som inte är veganskt när du är på middagen? Tack för en inspirerande blogg! ?

Svar: Hej! Ja den är lite svår och obekväm ibland. Det beror lite på vem som bjuder. Oftast så säger jag till att jag äter en vegansk kost och frågar vad de tänkt laga. Är det ex rotfrukter med något kött och sallad så säger jag alltid att det blir perfekt med bara rotfrukter och sallad. Eller så tar jag med något eget som jag bara kan värma snabbt eller så erbjuder sig många att fixa något vegansk till. Är det någon jag inte känner så bra och som ska ha många gäster kan det vara lite svårare. Då brukar jag säga att jag är vegan och om det låter krångligt för dem så kan jag i värsta fall säga att mejerier går bra (dock aldrig ägg, kött och fisk). Men det har faktiskt aldrig blivit ett problem och oftast går det att plocka ihop en vegansk tallrik. Är det ex lite parmesan över något eller fetaost i en sallad gör det mig inget. Jag tycker inte man ska begränsa sig för att gå bort till andra bara för sin kosthållning och som jag skriver ovan så går det oftast alltid att lösa.

Recept på denna veganska ”köttfärssås”/linsfärssås hittar ni här!

–

Heeej älsklingar! Hoppas ni vaknar till en magiskt fin lördag! Tänkte svara på en fråga idag på vegan-temat.

FRÅGA: Hej Ida! Jag har precis blivit vegan och fyllde år igår och då åt jag kött till middag. Har verkligen skuldkänslor och känner att jag inte vill fortsätta längre. Har du nån motivation?

SVAR: Som jag skrev i mitt inlägg här för någon vecka sedan, så gillar jag själv inte när man sätter upp förbud. Alla vill sätta en i ett fack och ibland tycker jag inte samhället accepterar att man är lite svävande. För antingen så måste man äta 100% vegansk kost eller så äter man kött. Varför måste man kalla sig för något? Varför måste man införa strikta förbud. Det tycker jag bara bidrar till att folk ger upp istället om man råkar göra ett felsteg. Varför kan du inte bara säga att du ska försöka äta så mycket vegansk kost du bara kan och göra ditt absolut bästa? Varje mål räknas. Om du får värsta cravings på kött eller blir bjuden och inte kan motstå då tycker jag det är det bättre att du äter en gång utan dåligt samvete och sedan fortsätter din växtbaserade kost som vanligt efter det än att få jättedåligt samvete och ger upp.

Jag vet att många veganer blir otroligt upprörda när jag säger det här men det är mina åsikter och jag tror att ett sådant tänk kommer leda till att köttätare kommer äta mer och mer vegansk kost. Jag tror att ett sådant tänk kommer göra det lättare för sådana som älskar kött att våga införa mer veganska alternativ i kosten. För alltid när en köttätare börjar prata om växtbaserad kost så slutar det alltid med att det där skulle jag aldrig klara att aldrig mer få äta kött. Folk tänker så svart och vitt hela tiden. Det är ju bättre då man inspirerar till att införa en vegansk måltid i vecka och få personen få upp ögonen för att vegansk kost är enkelt, gott och man blir mätt och förhoppningsvis leder det till att fler och fler måltider i dennas liv kommer bli växtbaserade.

Det många gör fel tycker jag är att man hoppar på en person som tex sagt att man vill äta en växtbaserad kost och då dömer ut den om man råkar göra ett felsteg. Det här skapar ångest och en negativitet kring den växtbaserade kosten och personen som blivit påhoppad kanske istället ger upp och börjar äta kött varje dag för att man inte vill göra fel och bryta regler igen.

Jag var också ganska aggressiv i början när jag precis tagit in all hemsk information om hur kött och mejeriindustrin påverkar vår värld men har sedan kommit på att aggressivitet inte kommer göra fler människor till veganer utan snarare tvärt om. Jag förstår folks ilska men det hjälper inte att hoppa på andra på deras felsteg och speciellt inte på dem som försöker ge sig på en växtbaserad kost. Inspirera istället och få folk att testa och utbilda sig själva. Dokumentärer och youtubeklipp är det bästa!

Men nu har jag svävat iväg så åter till din fråga. Jag skulle säga att du inte ska vara så hårt mot dig själv. Sätt inga förbud och gör ditt bästa. Varje gång jag tvekade innan så kollade jag på en dokumentär eller youtubeklipp om vegansim. Testa nya recept. Laga din favoritmat i vegansk version. Tex gillade spagetti och köttfärssås innan så testa den i vegansk version. Följ massa vegsnk inspiration på instagram och youtube. Det gör jag dagligen och det gör mig glad och motiverad när jag känner att jag lagat samma mat i 2 månader.

Hoppas du fick lite tips och är det någon som har mer pepp att ge så kommentera nedan 🙂