2017.10.31.

Kära dagbok! Kom precis hem efter den kallaste promenaden. Har varit hos min stylist Annika och testat kläder och smycken inför torsdagens gig. Jag har nog aldrig sagt det men i smyckesväg så blir jag HELT TOKIG av snygga ringar. Ringar är det bästa jag vet i smyckesväg och gärna i guld, svart och diamant. Tror ni jag blev glad när Annika plockat ut MASSOR av ringar från mitt favoritmärke Emma Israelsson som jag ska låna på giget på torsdag? Jag sa till henne att ta små ringar så att de fastnar så jag inte kan lämna tillbaka. haha. Jag äger själv en ring från Emma och kommer definitivt införskaffa mig fler framöver. Det enda jobbiga är att det är svårt att välja. Vilken hade ni tagit? Gissa vilken som är min privata av alla dessa?  Sedan sorry för de torra händerna men något som verkligen aldrig blir bra på bild hur mycket man än försöker är ju händer. Det ser alltid så fint ut i verkligheten och sedan när man tar kort så ser de ut som blåa små korvar 😀 haha.

Nej nu ska jag laga en lättare middag och bege mig mot House Of Shapes för att repa in torsdagens nummer med dansarna. Sååå kul! Puss, I

EFFEKTIVT CARDIOPASS

HALV BURPEES

SQUATS MED SIDOHOPP

SIDA TILL SIDA

HÖGA KNÄN

UPPHOPP MED BAKÅTRULL

EFFEKTIVT CARDIOPASS
Jobba 50s på varje övning, vila 10s mellan

Halv burppees
Squats med sidohopp
Sida till sida
Höga knän
Upphopp med bakåtrull
X 4

God morgon älsklingar! Här kommer ett riktigt jobbigt cardiopass ni kan köra hemma eller på gymmet. Är det för jobbigt så minska antal sekunder som ni jobbar och är det för lätt så öka antalet varv.

Hoppas ni gillar passet och kör hårt! Puss, I

 

2017.10.30.

Kära dagbok! Just nu sitter jag på en föreläsning om ljussättning för film på ett youtubeevent. Som vanligt så har jag svårt att koncentrera mig ??

Igår hade jag en då effektiv dag då kag först lunchade med min älskade natasha och sedan hade jag 2 jobbmöten. Träffade bl.a. En tjej som ska provjobba som assistent åt mig. Ska bli spännande att se om vi får det att gå ihop. Jag måste träna på att vara en bra chef då jag ibland pga tidsbrist kan vara lite oklar. Men nu jäklar! 

Nej nu måste jag fokusera på föreläsningen här och efter det ska jag gå direkt och köpa ljus ??

Ha en fin kväll! Puss

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!