Körde ett riktigt härligt lunchpass! Har krossat min rumpa och baksidalår! Utfall, upphopp, sumosquats, enbenscurl på boll och Wargens Butkiller. Benen skakar och musklerna är helt utmattade! ÄLSKAR ATT TRÄNA!
Efter blev det en god laxsallad med quinoa och senapsdressing.
Jag har inte bara världens bästa jobb utan också världens härligaste kollegor. Igår efter jobbet tog vi en liten alkoholfri ”AfterWork” på vårat egna sätt. Först tränade vi, sedan bastade vi och avslutade med att gå och käka en grym middag.
Eftersom mina kollegor önskade RUMPA så satte jag ihop ett grymt rumppass. Jag kan bara tala för mig själv men AJ vad ont i rumpan jag har idag! Herregud, haha. Nu är det bara att mata den ordentligt så att den växer 😉
Bilder från igår…
Det blev en härligvThailändsk middag + ett kvällsmål när jag kom hem. Ändå så vaknar jag upp kl. 07.00 idag för att jag är så sjuuukt hungrig! Så fort jag tränar styrketräning så kommer hungern. Härligt!
Nu är det dags för gymmet igen. 2 klienter + 1 eget pass står på schemat.
Så här började min tisdag…
Körde passet i veckans utmaning innan frrukost och aj vad det bränner i rumpan! GÖTT, nu ska den växa! Så ni som vill ha en tränad rumpa och inte anmält er till veckans utmaning, gör det nu! 🙂
För att rumpan ska växa behövs inte bara träning utan även massa mat såklart. Blev en dunderfrulle med bovete- och quinoagröt med kokosolja, blåbär, kanel och havremjölk med 2 kokta ägg till.
