Idag har varit på gymmet och jobbat som PT hela förmiddagen. Mycket trevligt då jag idag blivit både dödshotad och mutad av mina klienter för att de ska få slippa vissa övningar 😀 Bra försök, men sådant funkar inte på mig! Haha.

Jag själv har vilodag idag då jag har träningsvärk i nästan hela kroppen och fick därför bli en skön PowerWalk för att få igång blodcirkulationen och få lite frisk luft.

Har också fått i mig den sjukaste kombinationen på lunch, Halloumisallad och Havregrynsgröt. Haha blev så sugen på gröt så jag var tvungen! Käkade stekt halloumi med tomat, gurka, avokado till förrätt och sedan en stor portion med gröt gjord på havregryn, 2 ägg och vatten med kanel, bär, kokosolja och havremjölk. Yummie! 🙂

Tog en 30 min PowerWalk med en kollega på lunchen i det underbara vädret. Så himla skönt att röra lite på sig i allt jobb och man får verkligen ny energi av en promenad iställetför att sitta still på rumpan! Vill man komma i form är luncherna ett kanontillfälle att röra lite extra på sig. Man behöver inte alltid göra värsta grejen av träningspass utan vardagsmotion gör så mycket och man slipper stressa på lunchen. Kom ihåg att… många bäckar små blir tillslut en stor å 😉

Köpte med mig en laxsallad med rotfrukter, grapefrukt och granatäpple som jag fått i mig. Yummie! Nu blir det kaffe på det. Life is good!