Tog en 30 min PowerWalk med en kollega på lunchen i det underbara vädret. Så himla skönt att röra lite på sig i allt jobb och man får verkligen ny energi av en promenad iställetför att sitta still på rumpan! Vill man komma i form är luncherna ett kanontillfälle att röra lite extra på sig. Man behöver inte alltid göra värsta grejen av träningspass utan vardagsmotion gör så mycket och man slipper stressa på lunchen. Kom ihåg att… många bäckar små blir tillslut en stor å 😉
Köpte med mig en laxsallad med rotfrukter, grapefrukt och granatäpple som jag fått i mig. Yummie! Nu blir det kaffe på det. Life is good!
Hej! Jag undrar vilken träning som är bäst när man vill gå ner i vikt? Kondition eller gym träning??
Hur lång lunchrast har du? Hur hinner du både äta, promenera och fika?:)
Hej Ida! Älskar din blogg! Har en fråga: Du som tränar så mycket, hur gör du med ditt hår? Jag tränar nästan varje dag och man ska ju helst undvika att tvätta håret varje dag men samtidigt så vill man ju inte ha äckligt hår om man t.ex. ska jobba dagen efter. Så hur gör du? Tvättar du håret varje dag efter träning? Har du några tips? Kram
Kika gärna in på min blogg! Denna vecka handlar det om löpning och mål! http://sofiel.se