Dags att jobba på magrutorna. Jag utmanar er att köra mitt magpass på videon ovan idag. Vem är på?

English: Time to work on our abs. I challenge you to do my ab workout on the video above today. Who´s in?

Älskar söndagar då man kan gå i lugn och ro till StudioDQ och träna PoleDance. Idag var jag där i 2 timmar och lekte runt bland stolparna och mina armar, axlar och min mage är helt slut! Så härlig känsla och fint när magrutorna kommer fram 🙂

Nu blir det först en stor tallrik med Idas Sommarsallad (recept kommer imorgon) och sedan stretch och rulla ut ömma muskler på rullen. Nice! 🙂