Ida Warg

God Morgon vänner! Vaknar upp och har så där härligt ont i rumpan efter att ha kört mitt första riktiga styrketräningspass efter några veckor av sjukdom. I love träningsvärk just nu! 🙂 Igår var jag på gymmet i flera timmar då jag först tränade 2 klienter och sedan tränade jag mig själv med ett köttigt ben/rumppass.

Totalt blev det: Utfall 24 kg x 60, 60 enbensupphopp på hög bänk, 36 sumosquats med benlyft, 60 legextension åt sidan i dragmaskin 9kg, 90 enbens curl med boll och 3 rundor med Wargens Buttkiller övning. 

Riktigt grymt benpass som jag definitivt kommer köra igen!

Först hittades det hästkött i Findus lasange och nu talas det om att några insjuknat pga. avföringsbakterier i hamburgare och kebebkött från leverantören Sven P. Herregud vart ska detta sluta? Jag mår illa! Funderar på att bli vegan och flytta ut i skogen och odla allt själv!

Ännu en anledning till att inte äta färdigmat och halvfabrikat! 

Helt galet att det bara är 3 dagar kvar tills jag åker till Afrika och Kap Verde. Ska bli så sjuuukt skönt!

Ett problem är att det är så dålig mat på flyget och speciellt nu när jag undviker gluten och mjölk. Men jag är förberedd och har beställt lite härlig färdkost, piller och protein att ta med på resan. Mellanmål med gojibär, mullbär, cashewnötter och kakaokross, Cellenzymer för att lättare bryta ner maten, kokoschip och proteinpulver utan smak. Nu är jag kittad för 2st x 9 timmars flygresor 🙂

Alla produkter beställde jag HÄR!