träning blogg

HUSMOR IDA

Alltså idag har jag varit en riktig ”husmor”. Jag har bakat banankakor, morötsbröd och äpplemos. Allt är gluten- och mjölkfritt. Helt fantastiskt! Nu återstår bara att smaka på allt. Blir filmmys och provsmakning. Recept på bröd och äpplemos dyker upp under veckan i bloggen så håll utkik 🙂

Trevlig söndagkväll alla fina <3

NYTTIGA KAKOR – RECEPT

Recept på mina nyttiga, gluten- och mjölkfria kakor som passar perfekt till kaffet.

Ingredienser: 2 ägg, 1 banan, 2 msk kokosmjölk, 2 msk vatten, 6dl mandelmjöl, 6msk kokosmjöl, 4krm äkta vaniljpulver, 6cm färskriven ingefära, 2dl kokos, 2 dl hackade mandlar (som ska vara på toppen av kakorna)

Gör så här: Sätt ugnen på 175grader. Mosa bananen med en gaffel och vispa i äggen pösigt i en bunke. Riv ner ingefäran och tillsätt kokosmjöl och vatten. Blanda ihop de torra ingredienserna (utom hackade mandlarna) och vispa sedan ner dem i smeten. Låt degen vila i ca 30 min i kylen. Rulla sedan degen till små bollar och tryck till dem med en gaffel så de blir platta (doppa gaffeln i vatten mellan varje gång så lossnar kakorna lättare).  Dutta dem i de hackade mandlarna så de fastnar på kakan. Lägg tillabaka på plåten och grädda i övre delen av ugnen i ca. 15 min. 

Låt kakorna svalna en stund och njut av dem till en kopp kaffe eller te. 

MIN HELG

God Söndag vänner! Har ni en bra helg? Själv har jag det topp!

Här kommer min helg i bilder…

Fredagens ben/rumppass i nya PUMAkläderna.

Svettig och go efter rygg/axelpasset i fredags.

Gårdagens mellomys hemma hos Becka firades med tacos och vackra, lyxiga efterrätter.

Kroppen känns mör idag och de båda styrkepassen har satt sina spår i form av träningsvärk. Idag blev det därför en härlig, solig långpromenad med kaffe och banan efter tillsammans med min fina vän Matilda. Bästa kombon ever <3

Nu ska jag baka nyttiga kakor (recept kommer senare idag så håll utkik) och jag ska även göra de sista repetitionerna i veckans utmaning. Hur går det för er i veckans utmaning? Gillade ni övningen? 🙂

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!