Ida Warg

NY VIDEO – FETTFÖRBRÄNNANDE RYGG OCH AXEL CIRKELTRÄNING

I förmiddags var jag på gymmet och körde ett sjukt jobbigt men väldigt bra cirkelpass. Det stärker upp överkroppen och speciellt axlar och rygg och är också bra om man är ute efter förbränning. 6 övningar i rad utan vila, vila 1 min mellan varven och kör totalt 4 varv.

Övningar och antal reps ser ni på filmen…

Earlier today I was at the gym and did a very hard but good circuit workout. It strengthens your upper body and especially your back and shoulders and it´s very good if you want to burn some fat.

You find the exercises and how many reps on the video below. 

LET´S ROCK!

Glöm inte prenumerera på min youtubekanal HÄR! // Subscribe on my youtube channel HERE!

VINN EN PT-TIMME MED MIG

Det pirrar i hela kroppen då det är så mycket spännande so händer just nu! Idag släpptes ju trailern för Kickstart och tack snälla för alla fina ord, kommentarer och mail som kommit <3 Det värmer! Programmet börjar sändas den 19 mars och jag är as nervis! Vad har jag sagt? Vad har jag gjort? Haha. Får se om jag vågar kolla?

So much fun is happening right now. Today the trailer for Kickstart started and thank you so much for all your comments, they make me so happy to hear! <3 And for those of you who don´t understand swedish, there will be english subtitles on the program 😉

I alla fall så har allt pressmaterial släppts nu och ni kan läsa mer om programmet HÄR ochhär nedan har ni trailern…// Here´s the trailer…

[iframe id=”tv3play.se/embed?id=365493″]

Sedan har också en instagramtävling dragit igång idag då ni kan vinna en PT timme med mig. Hashtaga er bästa träningsbild på instagram med #kikstarttv3 så kommer vi dra vinnare den 16 mars. Wohoo, ska bli så kul att få träna med några av er! 🙂

Ni hittar min instagram på @idasfitness

 

MYCKET SOM HÄNDER JUST NU!

Hej vänner! Är allt bra med er? Men mig är det bra trots att min förkylning fortfarande sitter i lite. Mycket som händer just nu och många beslut som måste tas. Puh! Men bara roliga saker 🙂 Idag börjar även trailern till Kickstart på TV3 (riktiga TV:n), så från och med idag kan ni få se en liten förtitt på hur programmet kommer att vara innan det drar igång på riktigt 19 mars på TV3 Play. Läskigt, men känns riktigt kul!

Sedan så är det snart dags för Finest Awards och jag skulle bli mer än lycklig om ni ville stötta mig och lägga en röst HÄR! Man kan rösta 1 gång varje dag så har ni någon minut över är jag er evigt tacksamma <3

Hi Friend! How are you? It´s very good with me even thought I´m still a bit cold. Much is happening right now and many decisions that must be taken. Whew! But just fun stuff! 🙂 Today the trailer for Kickstart starts at TV3 (Real TV), so from today you can see a small preview on how the show is going to be before it starts for real 19 march at TV3 play. Scary, but it feels great! 🙂

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!