Jag älskar när mat är gott, glutenfritt, nyttigt och går snabbt att göra! De kriterierna kan man verkligen säga att mina små söta minibananbröd gör.

.

RECEPT MINIBANANBRÖD  8 st.

Ingredienser: 1 stor banan, 2,5dl havregryn, 3 äggvitor, 2 msk ONE BAKE, 4msk mandelmjölk, havssalt.

Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. Mosa bananen och blanda sedan ihop alla ingredienser. Klicka ner dem i stora muffinformar och in i ugnen 15-20 min. Ta ut dem och låt dem svalna under handduk.

.

Jag serverade mina med kallpressad kokosolja på toppen. SÅ GOTT!

Jag är allergisk mot bakpulver, men vill man ha dem mer fluffiga som muffins så testa ha i lite. 

Innehåll/bröd: 68 kcal, Protein: 4,5 gram, Kolhydrat: 10,5 gram Fett: 0,9 gram

Igår var jag med på min allra första Pole Dance uppvisning. Har tränat Pole i drygt 1 år nu men har inte velat vara med på showerna då prestationsångest från min dansbakgrund sitter i. Men jag blev övertalad och jag hade så himla kul och jag hade någonstans förträngt att jag faktiskt älskar att stå på scenen! 🙂

Eftersom jag den senaste terminen har tränat i både Advanced Dans och Advanced Trick så uppträdde jag med 2 danser och båda var på raken igår. Det var ingen tid att återhämta sig eller skölja av svetten från händerna för att få bättre grepp utan det var bara att köra! Trött var jag men gick bättre än vad jag trott!

De här 3 brudarna tränar jag tillsammans med i Advanced Trick och de gör träningen roligare att gå till 🙂 <3

Här har vi alla som var med och uppträdde igår.

Sedan vill jag säga STORT tack till Petra (längst ner med tungan i vädret haha) för att du drives världens bästa StudioDQ!

Nästa termin börjar redan på måndag och då finns det provapåklasser som man kan testa om man är sugen på att börja så passa på! Kolla schema här!

Nu ska jag dra iväg och plåta till nya numret av CHIC hela dagen. Wish me luck!

Även om det känns tungt att ställa klockan en timme tidigare för att gå upp och knyta på sig träningsskorna så är det så värt det! Imorse var det så vackert och så varmt! Kändes som att det var sommar ute. Det här kallar jag en bra start på dagen och kommer ha energin från promenaden i kroppen hela dagen.

Har nu gjort morgonpromenad 3 av 4 i veckans utmaning.