Godmorgon vänner! Har ni hunnit äta frukost än? De här chokladskålarna ser helt ljuvliga ut! Bara nyttiga ingredienser och välj topping efter tillfälle och smak!

Recept och bild: @michalakramer

(Innehåller reklamlänkar)

DU BEHÖVER:
1 avokado
2 frysta bananer
2 msk jordnötssmör
2 dl mandelmjölk
4 msk kakao
1 tsk kanel

SÅHÄR GÖR DU: Lägg alla ingredienser i en mixer och kör på hög kraft tills det är en slät och krämig konsistens. Lägg sedan på din favorittopping, på dessa är det hasselnötter, chokladbitar, quinoa och pumpafrön. MUMS!

Fler recept:
En supergod och enkel vegansk pasta
Bananpannkakor med kakaokräm

Recept & bild är från @oatmeal_stories.

–

Godmorgon! Idag ska jag dela ett recept på en overnight oats jag hittade som ser såå god ut! Det går ju att variera hur mycket som helst efter vilken topping man har och man använder några kryddor. Ta det du är sugen på för dagen och du har en både god och mättande frukost!

(Innehåller reklamlänkar)

DU BEHÖVER:
1,1 dl havregryn
1,7 dl växtbaserad mjölk
1 msk chiafrön
1 msk lönnsirap
1 msk tahini
1 rågad msk kokosyoghurt
Kanel och vanilj om du vill för smaksättning.

Förslag på toppings:
Bitar av vegansk choklad, cashewnötter, banan, bär, pumpafrön.

GÖR SÅHÄR: blanda alla ingredienser i en burk kvällen innan. Rör om ordentligt, sätt på locket och skaka sedan lite till. Ställ i kylen under natten, lägg på tillbehören du vill ha på morgonen och sedan är frukosten klar!

Fler recept:
Mumsig acai bowl
Proteinrik smoothiebowl

God morgon älsklingar! Veckans recept får bli min nya favoritsmoothie. Har helt fastnat för tranbär och tycker det ger en sådan syrlig smak till smoothien. Så denna tranbärssmoothie boostad med proteinpulver (Inflamino) äter jag nu flera gånger i veckan. Så himla god! Har även blivit helt besatt av Bipollen som är både väldigt näringsrikt och sjukt gott! Dock vet jag att det inte klassas som veganskt men efter att ha läst på lite så verkar det inte vara någon större fara. Har ni något bra argument varför det inte är bra för djur och natur så är jag väldigt intresserad av att höra 🙂 

Vad är bipollen?
Bipollen är egentligen klumpar av hanfröer och nektar från de växter som blivit besökta av biet. Bipollen innehåller ett fantastiskt spektrum av näringsämnen. Förutom 22 olika aminosyror påträffas i pollenet också de flesta kända vitaminer, många enzymer och flavonoider, och åtskilliga mineraler.

INGREDIENSER:
2 bananer
ca 100 g frysta tranbär
1 skopa Inflamino (Länk hittar ni nedan)
Lite fryst mango
En skvätt havremjölk

TOPPING: Skivad banan, Bipollen (länk hittar ni nedan) och pumpafrön.

(Reklamlänkar till min webbshop Welloteket)
INFLAMINO HITTAR NI HÄR!
BIPOLLEN HITTAR NI HÄR!