Ida Warg

1. Hampaprotein // 2. Inflamino

–

Jag har idag proteinpulver (Vassleprotein) från Holistic men känner att min mage inte riktigt tål det, säkert med tanke på att det är mjölkprotein vilket jag kan vara lite känslig mot. Vad finns det som du skulle rekommendera istället som är likvärdigt? Jag tycker det är väldigt bra annars med tanke på att sockersuget känns mindre samt att jag håller mig mätt länge.

SVAR: Ja jag håller helt med dig, proteinpulver är bäst för att bota sötsuget och så himla smidigt att ta med. Det kan nog vara så att du är lite känslig mot mjölkprotein. Jag själv har 2 favoriter på proteinfronten och det är…

Inflamino – Jag älskar den bara! Veganskt protein på risprotein men innehåller även aminosyror, örter, mineraler och vitaminer som hjälper till att läka tarmarna och det här proteinpulvret är väldigt snällt mot magen då den även innehåller enzymer som hjälper till med nedbrytningen. Har ätit det här i flera år och älskar det! Väldigt neutralit i smaken och innehåller inga sötningsmedel eller smakämnen.

Hampaprotein – Äntligen har Holistic kommit med ett helt naturligt och ekologiskt hampaprotein. Passar så bra i smoothies och juicer.

Så jag har alltid de här 2 hemma och varierar mellan dem.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

Veckans utmaning:
10 rygglyft
10 armhävningar
10 dips
10 ”superman”
1 min vila
X 5

(Kör minst 4 gånger innan veckans slut)

–
Wohoo måndag igen och dags för en ny utmaning. Tjejer är oftast duktiga på att träna ben och rumpa men glömmer lätt bort överkroppen så därför satta jag ihop detta grymma pass för överkropp som innehåller både rygg, bröst och armar. Ni behöver inga redskap för så finns inga ursäkter till att inte vara med!

Ni kan även den här veckan vinna outfiten (tights, topp, linne) jag har på mig i videon och på bilden nedan.

Så här tävlar du:
1. Ta en bild på dig själv eller din utmaning
2. Lägg upp bilden på Instagram och skriv kort om ditt träningsmål för året
3. Tagga med #backtostrong och @stadium_jointhemovement

Ni som är med och kör har chans att vinna de snygga träningskläderna jag har på mig i videon från SOC och 2 vinnare kommer presenteras i min blogg nästa söndag.

Så vilka är på veckans utmaning? Nu kör vi!!!

(Inlägg i samarbete med Stadium)

De här chokladbollarna älskar jag att äta när jag är sötsugen!

–

Är du så “duktig”som du framstår på bloggen, jag tänker framförallt kosten. Eller slinker det ner någon påse ahlgrens bilar, läsk, eller dylikt någon gång?:) 

KRAM <3

SVAR: Jaaa du ska vara med nu! Det kommer bli så kul! Wohoo jag är aspeppad! haha jag vet inte. Så svårt att föreställa sig hur jag framstår 😀 Men jag är inget big fan av godis och det är inte för att jag tror jag ska bli tjock eller dö av någon sjukdom utan för att jag tycker det är ofräscht! Jag vet vad som är i godiset och det är inget jag tycker känns kul att äta och inget jag tycker är särskilt gott heller. Sedan innehåller ju mycket godis kött eller rättare sagt andra delar av djur och jag är ju vegetarian så det går ju inte.

Läsk har jag aldrig gillat, inte ens när jag var liten. Men jag äter andra grejer! Jag älskar mat och har inga problem att välja vitt ris, bröd, potatis eller andra kolhydrater. Det blir folk ganska chockade över när de äter med mig för de har någon bild av att jag bara äter sallad och bönor. Sedan äter jag choklad  typ varje dag men jag gillar bara mörk choklad så det är ju ändå lite bra. Sedan älskar jag frukt, smoothies, hembakat bröd och att göra egna efterrätter och de har jag oftast kokossocker eller agave i. Så svar på din fråga är, nej jag äter inte ofta köpt godis, läsk, chips mm. men det är endast för att jag inte gillar det. Men jag äter en väldans massa annat gott! 🙂 Kramis