NY TRÄNINGSRESA 2017

yoga-4IMG_0632.JPGIMG_9540.JPGpower-walk-9träningspass-10crossfit-5epic-5epicepic-4

(Inlägg i samarbete med Villa Seview Garden)

God fredag älsklingar! Hur galet härliga är inte bilderna ovan? Har ju kört 2 magiska träningsresor till paradisön Koh tao i Thailand innan och nu är det klart att det även blir en ny v 9 2017. Wohoo så kul!

Vi kommer köra samma upplägg som förra året med samma grymma tränare då det blev så lyckat! Det kommer ingå:

  • Boende på Villa Seaview Garden i delade lägenheter
  • 10 träningspass (styrketräning, thaiboxning, boxning, hike, teknikträning, gruppträning mm.)
  • 4 Yogapass på terassen
  • Snorkeltur
  • Matlagningskurs
  • Ekologisk raw frukost från Living Juices
  • Kostföreläsning med Janine från Living Juices
  • Transport till och från Gym/ Träning
  • Tillgång till Gym med bra priser per pass om man vill träna ännu mer
  • Fina priser och goodiebags

Träningen kommer besså av allt från Thaiboxning, styrketräning, yoga, gruppträning, Hike turer mm. Sedan bara för att vara tydlig så är det inte jag som håller i träningen utan det kommer vara grymt bra och kunniga tränare som bor på Koh Tao som vi hade förra året.

Pris: 12 500kr

Så är ni sugna på en härlig träningsresa i slutet av februari så maila [email protected] (Resan passar både dig som nybörjare till erfaren).

Det finns väldigt begränsat med platser så är ni intresserade så anmäl ert intresse så snart ni vet. 

WORK IT

traning-ida-warg-blogg

God morgon hjärtan! Liiite träningsvärk har jag i kroppen efter veckans träning. Körde ett pass i måndags och ett igår. Så nice! Idag har jag full fart hela dagen med möten och massa jobb med Welloteket. Håller på att lägga in massa nya varor och då bland annat mass veganska och glutenfria livsmedel. MUMS! Mina veganska och glutenfria favoritwraps ligger uppe, massa olika gryn som ni kan göra gröt på, veganska chips, nya chokladsorter mm. Kommer även komma upp olika glutenfria pastasorter i veckan så håll koll!

Här kommer i alla fall gårdagens träningspass…

Uppvärmning: 10 min crosstrainer

Superset 1: 
12 breda latsdrag
8 smala armhävningar
X 4

Superset 2:
12 sittande rodd
15 crunch
X 3

Superset 3:
10 rygglyft
10 rotation cable cross
X 3

Superset 4:
10/side enbens benpress
10 benpress 2 ben
X 3

MINA BÄSTA TIPS PÅ MATSTÄLLEN I STOCKHOLM

emma-barremyr-ptbyemma-lunch lunch-koloni

God morgon älsklingar! Hoppas ni sovit gott! I fredags så träffade jag söta Emma på en lunch då hon var på besök i Stockholm och det var så trevligt. Har länge läst Emmas blogg men eftersom hon inte bor i Stockholm så har vi aldrig träffats (förutom en snabbis på ett event). Så jättekul! Vi gick till mitt favoritställe Koloni. Många av er har sett på min snapchat mm och frågat vad stället heter och vilka som är mina favorit matställen i Stockholm så tänkte att jag gör en liten lista här…

Koloni – Finns på flera ställen och har ekologisk mat. Det är inte bara veganskt men de har ett bra utbud av vegansk mat. De har även röd latte som jag älskar där de skummar havremjölk och häller över en rooibos espresso. SÅ GOTT!

Ecoist – Ligger på östermalm och serverar enbart ekologiska grejer. De har både kött men även bra vegetariska alternativ och ofta har de även dagens soppa som är så gott nu på vintern. De gör även goda matchalattes.

Reload – Här hittar du stans godaste acai bowls. Det ligger i Vasastan och serverar allt från smoothies, acai bowls till goda sallader som man får plocka ihop själv. Jag brukar alltid ta potatis- och avokadosallad med kikärtor när jag är där.

Sturegallerians buffé – Perfekta stället att gå till om man är med många människor som har olika smak. Detta ställe ligger mitt inne i Sturegallerian och serverar en fräsch buffé på mån-fre lunch. Det brukar vara fisk, kyckling, ugnsbakade rotfrukter, massa olika sallader med quinoa, bulgur, mozarella, olika såser, bröd, frukt mm.

Ikki sushi – Alltså bästa och mest prisvärda sushin jag hittat i stan. Ligger inne i Kungshallen på Hötorget. Inga små snåla portioner här inte! Brukar nästan alltid vara fullsatt men man behöver inte boka bord.

Thai House Nybrogatan – Jag älskar ju thaimat och Thai house Nybrogatan är en finare thairestaurang med lite högre pris fast ändå prisvärd då man får mycket mat som är god och fräsch!

Grill – Vill man till ett finare middagsställe så är nog Grill en av mina favoriter. De serverar ju mest kött men är väldigt vänliga och hjälpsamma för att laga precis det jag vill ha. De har även stor grillbuffe varje söndag.

Minh mat – Det här är en vietnamesisk restaurang som ligger i Vasastan. Jag har bara varit där några gånger men maten är så sjukt god! Ska man äta middag är det bäst att boka innan. De satsar också på bra råvaror så mycket är ekologiskt och de har en hel vegansk meny.

Seyhumus – Det här är en vegetarisk buffé som ni hittar i hornstull. Så sjukt god mat till bra pris. Jag tror det är lite i libanesiskt stuk med soppor, grillade grönsaker, hummus, paprikaröror mm. Inte jättefint att sitta där men ändå charmigt och mat som är helt magisk!

Voltaire Åhlens – Längst upp i Åhlenshuset har Sally Voltaire en restaurang som har massa nyttiga godheter. De varierar sin meny från dag till dag (tror jag) och det finns mycket bra vegetariskt att välja på men även fisk. Finns även fika.

Ojoj, jag känner att jag kan hålla på hur länge som helst här med tips men nu hinner jag inte fler. Har ni läsare några guldkorn i Stockholm så kom gärna med alla tips! Jag vill hitta nya ställen! 🙂 Ha en fin dag! Puss, I

bloglovin

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!