Ida Warg

Alltså koncentrationens min som blev när jag ska försöka göra peace och ta kort samtidigt 😀 Inte lätt alltid!

–

God morgon älsklingar! Igår var jag och körde ett styrkepass igen efter nästan 3 dagars vila. Eller vila och vila, körde ju värdens danspass på V i lördags till kl 03.00 och sov sedan 4 timmar för att sedan fira igen. Så så mycket vila har det ju inte varit och jag var så trött igår men kände ändå för att träna och det gjorde jag så rätt i. Kroppen kändes så mycket fräschare efter det! Ut med alla gifter bara 😀 haha.

Var galet mycket folk på gymmet igår så blev ingen roligare bild än denna men skriver hela passet nedan. Kan bara säga AJ min rumpa idag!

–

Uppvärmning: 10 min crosstrainer

Triset:
10 enbens benpress
12 benpress båda benen
6 smala armhävningar
X 4

Superset 1:
12 squats i cable cross
12 marklyft i cable cross
X 3

Superset 2:
10 rygglyft med viktplatta (bästa rumpövningen)
12 raka hantellyft åt sidan
X 3

Superset 3:
15/sida sidogång med gummiband
10/sida enbenshöftlyft
X 3

Riktigt härligt pass som ni borde testa 🙂 Nu ska jag iväg till kontoret och jobba på. Ha en fin tisdag älsklingar! Puss, I

God morgon älsklingar! Här kommer en bildbomb från den bästa helgen ever! Jag är helt fylld av kärlek och jag har nog aldrig känt mig så lycklig och tacksam som jag gjorde under helgen. Jag vet exakt varför jag var så lycklig och det för att jag var omringad av de människorna som betyder allra mest för mig. Att det var hos mig i Stockholm för att fira mig var helt otroligt! På lördagen hade jag mitt närmsta tjejgäng från Åmål hos mig på fest. Alltså jag har typ ingen röst kvar och mina grannar är nog heller inte överförtjusta kan jag tänka mig :S Haha men alltså så jäkla kul hade vi! Jag har träningsvärk efter armhävningstävlingar och dansmaraton + att jag även brutit av mig en tå. Haha, tån bredvid lilltån har fått sig en rejäl omgång och är helt blå och går inte att röra på 😀 haha. Men alltså sååå värt det! Vi dansade hela natten lång och sov 4 timmar innan det var dags att gå upp för att ta emot familj, släkt och vänner på en stor vegansk födelsedagsbrunch. Sååå himla mysigt var det även fast man var en smula trött!

Jag och 3 till stannade längst på Brunchen och helt plötsligt kommer min pojkvän (som gått hem för att jobba) instormandes och berättar att vi vunnit budgivningen på en lägenhet och att vi ska iväg och signa. Bara att bege sig iväg i finkläderna och skriva på kontraktet till drömlägenheten! Alltså jag var i chocktillstånd kan jag säga. Trodde aldrig vi skulle få den och kan fortfarande inte fatta att vi ska flytta in i denna enorma våning med 3 balkonger högst upp i huset. DRÖM! Kunde inte få en bättre födelsedagspresent!

Vill även tacka alla er för de fina orden och grattishälsningarna! Det värmer så mycket! Puss, I

Är det en vanlig dag? NEEEEJ, för det är ingen vanlig dag för den är min födelsedag HURRA HURRA HURRA!!!! Haha.

God morgon älsklingar! Denna dagen känns verkligen speciell då det inte bara är en vanlig födelsedag utan håll i er… min 30-års dag! OMG hur hann jag med att bli 30 år? Känns så coolt! Många frågar om jag har åldersnoja men herregud NEJ! Ska jag vara ärlig så skulle jag aldrig vilja byta mot att var tex. 23 igen. Livet är så mycket bättre nu än när jag var 23 år! För varje år känner jag mig mer och mer säker på mig själv och vad jag vill och jag tycker det är så nice att bli äldre! Haha nu låter det som att det här är min 80-års dag men jag menar inte att jag är gammal, för herregud 30 år är ju ingen ålder, men jag menar att jag ändå är vuxen nu och det känns coolt!

Idag så ska jag fira med hela min familj släkt och närmsta vänner. Jag ska bjuda alla på en stor vegansk brunch och det ska bli supermys! Får se hur farmor, mormor, pappa och farbror mm. mottager en vegansk brunch med scrabled tofu, gröna smoothies, chiapudding och raw food tårta? Vad tror ni? Haha. Nej nu ska jag få i mig lite frulle och börja fixa inför brunchen. Ha en fin söndag älsklingar! Puss, I