Ida Warg

God morgon älsklingar! Hoppas ni mår på topp! Själv mår jag finnemang och är taggad på denna dagen då jag ska till frisören och fixa frillan. Måste ju vara på topp när man fyller år så att säga 🙂

Men idag tänkte jag berätta om lördagens träningspass. SÅ nöjd att jag ens tog mig till gymmet då det inte alls var planerat pga. att jag var så sjukt trött efter endast 2 timmars sömn. Men min pojkvän skulle dit med sin kompis och hans tjej och det lät så trevligt så jag hängde med. Hade först bara tänkt köra en PW men när jag kom dit blev jag taggad och körde hela passet nedan.

Uppvärmning: 20 min powerwalk 15% lutning

15 sumo squats med kettlebell (bild 1)
X 4

Superset 1:
10/sida kick back i cable cross
10/sida enbens höftlyft (bild 2)
X 3

Supeset 2:
12 Höftlyft med vikt
8 smala armhävningar
X 3

Superset 3:
15/sida sidogång med gummiband
10/sida sneda crunch på halvboll
X 3

Riktigt härligt pass och avslutade det hela med lite huvudstående + pole tricks på ribbstol. SÅ sugen på att börja med pole igen så var tvungen att hålla på lite. Kan säga att jag fick träningsvärk av det lilla bara. Pole är den sjukaste träningen! Måste börja igen 🙂

Nej dags för frulle! Ha en grym dag! Puss, I

(Inlägg i samarbete med Cocopanda)

God morgon älsklingar! Hoppas ni mår toppen idag en måndag som denna. Själv är jag superpepp på den här veckan då jag fyller år på söndag! Wohooo! Har redan förbeställt lite presenter till mig själv med nytt smink från Cocopanda. Superfina ögonskuggor, rougepalette, svart blöt eyeliner, läppglans, min favoritmascara från The Balm mm. Ni hittar alla produkter jag beställde HÄR! Hur snyggt var inte läppglanset? Älskar när det blir så där matt och mascaran har jag använt nu varje dag i över 1 år och är så nöjd!

Denna veckan firar Cocopanda Black Week fram till fredag 25/11 med 25-75% rabatt på hela butiken! Hur grymt?

Så passa på att shoppa loss –> HÄR!

Nu ska jag iväg till Marisol på lite healing och sedan spela in podd med Viktor. Hoppas ni får en fin måndag vänner! Puss, Ida

(Reklamlänk till Nelly)
Min jumpsuit hittar ni HÄR och skorna HÄR!

–

God morgon älsklingar! Alltså jag har sovit så gott inatt! Var på event med Nelly från fredag till lördag och sov 2 timmar så var HELT slut igår! Men vi hade en supermysig kväll och morgon på ett slott ute i Vaxholm. Det bjöds på 7 rätters, vacker balettdans och massa trevligt häng! Älskade min jumpsuit som jag hade på mig! Alltså skönare plagg får man ju leta efter! Ska nog köra något liknande på min födelsedag nästa helg också. För mig som älskar att dansa och flänga omkring är det perfekt då allt sitter på plats 😀 haha.

Men nog om det! Idag så blir det lite träning och sedan lägenhetsvisningar för hela slanten. Vi kanske ska sälja den vi bor i så vi letar nytt. Inte det lättaste då marknaden är helt galen!!! Herregud vilka priser alltså!

Dag att sätta fart här. Har ni en lugn söndag och inget att göra så kan jag tipsa om att jag och Viktor har släppt ett nytt avsnitt av podden idag som blev roligt. Sök bara på Den Friska Wargen i Podcaster. Sedan har jag även lagt upp 2 nya videos på youtube i helgen som ni kan se nedan. Ha en fin dag älsklingar! Puss, I