3,5 timme på gymmet idag. Vilken fantastisk start på denna lördag. Efter att ha tränat mina 2 klienter så körde jag själv ett ryggpass. Blev Chins, Pull-ups, Rotatorcuff, Ryfflyft, Hantelrodd och hängande rodd i TRX. GÖTT!
Efter blev det bastu och proteinshake + lunch.
Använde mina nya ”shapetights” från Puma idag. De sitter som ett smäck! Grymt nöjd med dem! ð
Jag har inte bara världens bästa jobb utan också världens härligaste kollegor. Igår efter jobbet tog vi en liten alkoholfri ”AfterWork” på vårat egna sätt. Först tränade vi, sedan bastade vi och avslutade med att gå och käka en grym middag.
Eftersom mina kollegor önskade RUMPA så satte jag ihop ett grymt rumppass. Jag kan bara tala för mig själv men AJ vad ont i rumpan jag har idag! Herregud, haha. Nu är det bara att mata den ordentligt så att den växer ð
Bilder från igår…
Det blev en härligvThailändsk middag + ett kvällsmål när jag kom hem. Ändå så vaknar jag upp kl. 07.00 idag för att jag är så sjuuukt hungrig! Så fort jag tränar styrketräning så kommer hungern. Härligt!
Nu är det dags för gymmet igen. 2 klienter + 1 eget pass står på schemat.
Till lunch idag blev det den underbart goda morotssoppan jag lagade här om dagen med en bit getost i + 1 hembakt glutenfritt bröd med kalkon + 1 kokt ägg. Så himla gott!
Recept på glutenfriabrödet kommer upp om en stund.
