Ida Warg

Har precis kommit hem efter en underbar timma hos min Zonterapeut Jeanette. Jag känner verkligen hur bra jag mår av att gå på de behandlingarna då de verkligen tar bort all stress i min kropp. Sedan känner jag också hur  mycket bättre jag mår av vägledningen jag får av min kost och alla tillskott av mineraler, örter mm. Jeanette rekommenderat mig att börjat ta.

Tex. så dricker jag 10 droppar av Jeanettes egen örtblandning Schwedenbitter innan varje måltid. Den är kallad för den magiska örtblandningen och är bra för typ allt men är bra att ta vid bla. vid Inflammationer, värk, matsmältning och övervikt.

Jag har köpt min hos Jeanette i hennes studio vid Rådmansgatan men det går säkert att beställa den hos henne om man mailar och frågar. –> mail@syakuten.se

Här kommer mina 5 bästa knep på att bli av med sötsuget…

– Uteslut alla snabba kolhydrater som tex. socker, pasta, bröd, flingor, snabbmat, potatis, glass, fikabröd mm. De innehåller mycket kalorier som du ej håller dig mätt på länge och triggar även igång suget för mer socker/kolhydrater.

– Ät en ordentlig frukost som innehåller mycket protein och bra fetter så du håller dig mätt länge. Tips: Omelett med skivad kalkon, körsbärstomater och purjolök. Servera med en klick keso.

– Drick kaffe och The. Så fort sötsuget börjar smyga sig på så ta en kopp kaffe eller The istället.

– Undvik även frukt och sötningsmedel under 1 månad då dessa kan trigga igång sötsuget.

– Ät mellanmål. Att hålla sig mätt hela tiden gör att man inte faller ner i någon blodsockerdipp och blir akut sötsugen. Ladda väskan med bra mellanmål som naturella nötter, frön, gojibär, Wild Chips, ProteinPulver mm.

Något av det skönaste och mest avslappnande jag vet är att ta en riktigt lång och härlig PowerWalk i den friska vinterluften. Något som dock är mindre skönt är att frysa och heller inte bli för varm. MEN nu har jag kommit på min grej för att hålla rätt värme. Under mina mjukisbyxor så har jag ett par mjuka shorts/cykelbyxor från Calida. De håller värmen kanonbra då de är gjorda i ullsilke och de går även högt upp på magen så att ingen kall luft kommer in där. Till dem så har jag även ett par höga rosa sportsockar från andmotion.se. Sedan är det bara att dra på sig mjukisarna över och på med ytterkläder så är man varm och go hela promenden. PERFEKT! 🙂

Tjusigt va? 😉