(Alla länkar är reklamlänkar till min egen webshop Welloteket)

Korm <– HÄR

–

Hej Ida! Jag följer dig på Instagram, bloggen Youtube och Snapchat. Du är väldigt inspirerande! Jag är också vegetarian/vegan och jag äter en ganska bra kost. Dock är jag ett godismonster. Jag har alltid cravings för sött och fet mat, även om jag äter bra mat i övrigt. Som idag, åt en stor frukost på ca 600-700 kalorier (smoothie på frukt, grönt och nötter), sen åkte jag och tränade. Efter träningen kunde jag inte motstå ett 200 grams choklad. Fick så klart ångest över detta. Jag behöver gå ner ett par kilo i vikt för att vara normalviktig, men det är så svårt. Vikten är egentligen sekundärt, det är mer mitt psyke som tar stryk när jag inte kan stå emot skitmat. Jag vet att du inte är dietist, men du är vettig och kunnig, så jag frågar dig, har du något råd till mig? Har du träffat någon med samma problem? Kram från Lisa

SVAR: Hej Lisa och tack snälla vad glad jag blir! Jag förstår och det låter som att du har ett sockerberoende. Mitt bästa tips är att alltid ha med dig ett nyttigt mellanmål i väskan som du kan äta när sötsuget faller in. Bestäm dig att du ska bli av med sötsuget och varje gång du blir sötsugen så ta ett mellanmål.

Sedan kan jag också tipsa om att läsa på mer om –> Krom då många fått hjälp av att bli av med sötsuget genom att ta just tillskott av Krom.

”Har man brist på krom kan det vara ett tecken att man är sugen på socker. Krom kan ta bort sötsuget och kan användas mot övervikt. Vid för låga blodsockerhalter ökar vårt sug efter sötsaker och småätande, vilket ofta är boven i dramat vid en viktuppgång. Du som ofta faller för frestelser och stävar efter ett minskat sötsug, kan ha nytta av ett tillskott.”

Sedan kan det vara ett bra tips att addera proteinpulver i smoothien vilket brukar göra att man håller sig mätt och nöjd längre. Min favorit är –> hampaprotein som är neutralt och smälter bra in i smoothies.

Testar du krom så meddela gärna om det hjälpte. Kram, Ida

(Reklamlänkar till min egen webshop Welloteket)

Hej mina finisar! Ni har koll på att jag laddar upp 1 video om dagen på min youtube va? Massa vloggar och annat ligger uppe som jag ej postat här på bloggen så glöm inte prenumerera –> HÄR. I alla fall så postade jag igår en video om att bli av med sötsuget. Många av er har frågat om tips på det här i bloggen så här kommer videon –> Bli av med sötsuget!

Något som jag älskar är när ni kommenterar här på bloggen och delar med er av era erfarenheter och tankar. Igår fick jag en kommentar på mitt inlägg ”SÅ BLEV JAG AV MED MITT SOCKERBEROENDE” som jag tänkte ta upp här eftersom det är ett väldigt viktigt ämne.

Så här såg diskussionen ut…

Jag tror inte att de här påståendena…

”Nyare försök på råttor visar att de söta kristallerna faktiskt är mer vanebildande än kokain och ger samma abstinens som heroin.” – Illustrerad Vetenskap no 11 2012.

”När man blandar socker och fett, som i en kanelbulle, blir suget lika starkt som av kokain” – SvD

… är en lögn. Vad tror ni? För mig som inte längre är sockerberoende rör det mig inte i ryggen att se bullar säljas på pressbyrån eller att det dukas fram godsaker framför mig under fikan eftersom jag inte alls frestas av det. Men är man en person som ”Ems” som lämnade kommentaren ovan så blir det som att duka fram alkohol framför en alkoholist (Jag vet att ”Ems” inte är ensam utan att det finns väldigt många som känner som henne då ett sockerberoende är ganska lätt att få i dagens samhälle.)

Överkonsumtion av socker kan leda till massa sjukdomar och livshotande sådana. När socker påverkar oss så negativt att det till och med kan hota våra liv, borde det inte då vara förbjudet att sälja det? Eller borde det vara som med alkohol att man måste visa upp ett leg innan man köper det fast kanske med ett intyg om att man inte är sockerberoende innan? Jag förstår inte varför man inte kan ta bort alla vidriga halvfabrikat med massa gift i och allt godis, bakelser och andra sockerbomber och byta ut det mot naturliga produkter som frukt, grönsaker, rawfood mellanmål, bär mm? Skulle det inte finnas massa skit att köpa så skulle heller ingen köpa det och hela världen skulle ha en betydligt bättre hälsa. Visst låter det bra?

Problemet här är bara att folk älskar pengar och bästa sättet att tjäna pengar är att få folk bli beroende av saker så att de köper det om och om igen. Ett mycket bra exempel på det är ju Cocca Cola som är fullproppade med socker, koffein, sötningsmedel och massa annan skit. Det räcker ju nästan bara att kolla på drickan så blir man beroende! För mig är det galt oförståligt hur man som människa kan ha på sitt samvete att driva ett sådant företag som tex Cocca Cola, Cigarettföretag, Alkohol, godis mm. eftersom man vet att det här förstör så många människors liv.

Nu svävar jag iväg här och självklart finns det många sidor av problemet och man måste ju självklart ta eget ansvar. Med inlägget ovan menar jag inte att det är livsfarligt att äta en bulle eller en cola någon gång ibland, det gör jag också. Men det har blivit ett så stort problem i dagens samhälle och så många som blir beroende att det bör uppmärksammas!

Jaja, nu har jag pratat nog. Vad tycker ni om det här? Är ni sockerberoende eller har ni sockerbehovet under kontroll?