Tjohooo mina vänner! Måndag måndag måndag, våran favoritdag! 🙂 Ny veckas utmaning kommer här och jag måst erkänna att jag valt den lite utefter mina egna behov. Jag tycker det är så skönt att börja dagen med rörelse för att komma igång och efter förra veckans stress så är jag så stel i hela kroppen. Vad passar inte bättre då än att ha en yoga/stretch utmaning?

Jag utmanar er att varje morgon innan jobb/skola köra minst 20 min yoga eller stretch. Jag själv kommer använda mig av tjänsten YogoBe som är grym! Där finns det olika långa pass som det bara är att trycka på play och köra efter. Vill ni testa så får ni 1 månad gratis om ni skriver i koden idawarg vid registrering HÄR.

English: Good Morning My Friends! Now it´s time for a new Challenge and this time it´s gonna be a flixible one 🙂 I Challenge you to do 20 min of Yoga/stretch every morning before work/school this week. 

WHO WANTS TO JOIN?!

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=15091 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med 

Kommer även ha samma utmaning på instagram (@idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idasfitness

SÅ VEM ÄR PÅ VECKANS UTMANING?! Nu morgonyogar vi vänner! 🙂

Igår var jag på en underbar POWER yogaklass på Crunch gym med Chau P. Det var den absolut bästa Yogaklassen jag varit på! Brukar annars tycka att yogaklasserna är för mesiga. Brukar inte känna så mycket av stretcherna och blir knappt svettig. MEN igår så var det 90 min intensiv yoga och svetten bara rann. SÅ jobbigt var det och väldigt utmanande! Huvudståenden, handståenden och stretcher som kändes! WOW! 

Efter klassen pratade jag lite med Chau som var lärare. Hon berättade att hon brukar vara i Sverige och jobba med svenska låtskrivaren Max Martin och ge honom yogaklasser. 

Jag och Chau.

Vänner jag har världens bästa tips till er och det passar perfekt till veckans utmaning! Var på pressvisning för en ny yogasajt som heter YOGOBE igår och den här tjänsten är verkligen kanon och något i min smak! Nu kan du träna och inspireras av Sveriges främsta yogainstruktörer online vilket gör att man kan köra grymma yogapass hemma varje dag 🙂

Jag blev medlem igår och körde ett stretchpass med Johanna och det var toppen! Riktigt bra tjänst för er som inte har tillgång, tid eller råd att gå på yogaklass eller till er som bara tycker det är soft att köra yoga hemma!

Vill ni testa så får ni en månad helt gratis (utan bindningstid) om ni anger rabattkoden ”idawarg”.

Gå in HÄR för att testa!

De här duktiga lärarna finns att ta klass för.