Efter en hel dag med bokföring var det så skönt att komma iväg till gymmet och köra ett köttigt axel och magpass följt av en ordentlig stretch. Var så länge sedan jag verkligen tog mig tid att stretcha ordentligt! Men bästa att passa på nu när Pole Dance klasserna börjar på StudioDQ nu i veckan. Wii vad jag längtar.
Rumpstretch.
Nej nu ska jag äta och vila och förbereda mig för nästa veckas utmaning som börjar imorgon. Det borde ni också göra ð
Natti natti.
Veckans utmaning har tagit kol på min lilla rumpa. ð Hur har det gått för er i veckans utmaning?
Imorgon är det ju dags för en ny och jag tänkte att ni skulle få ge ert önskemål på Veckans Utmaning. Så ös på med önskemål om vad kommande Veckans Utmaningar kan vara? ð
3,5 timme på gymmet idag. Vilken fantastisk start på denna lördag. Efter att ha tränat mina 2 klienter så körde jag själv ett ryggpass. Blev Chins, Pull-ups, Rotatorcuff, Ryfflyft, Hantelrodd och hängande rodd i TRX. GÖTT!
Efter blev det bastu och proteinshake + lunch.
Använde mina nya ”shapetights” från Puma idag. De sitter som ett smäck! Grymt nöjd med dem! ð
