(Inlägg i samarbete med Welloteket)

Hej bästa Ida! Tack för massa inspo! Jag tänkte höra med dig om alla olika saker du har i dina smoothie spirulina och alla möjliga saker vad det är för och vad det hjälper emot? För jag skulle vilja beställa lite men vet inte vad jag ska beställa och var man ska börja! Mitt mål är att må bättre samt gå ner i vikt vad rekommenderar du mig att köpa för något? Ha en underbar dag varma hälsningar Sandra

SVAR: Hej fina du! Jag brukar köra spirulina + proteinpulver i mina smoothies och då kör jag varannan dag –> Inflamino som är ett risprotein som är väldigt bra och läkande för magen och nästa dag –> hampaprotein som är ett vegetabiliskt proteinpulver med massa bra näring och omega 3. Proteinpulvret gör att du får i dig bra med protein som stärker och bygger upp kroppen och att du håller dig mätt längre.

Spirulina innehåller alla näringsämnen och gör så jag får bättre immunförsvar, känner mig piggare och starkare. Det hjälper även till att rensa ut gifter ur kroppen. Jag älskar verkligen spirulina och det finns både i –> pulver och –> tabletter. Det spelar ingen roll vilken form du tar det i.

Sedan skulle jag även rekommendera att ta –> Omega 3 som kan vara till stor hjälp vid viktnedgång. Läs mer om det genom att klicka på produkten.

Att ta tillskott av –> D-vitamin nu under vinterhalvårets mörka månader är också ofta nödvändigt för att se till att boosta immunförsvaret för att hålla sig frisk och pigg.

Sedan är –> Guarana grymt att boosta smoothien med. Det gör dig superpigg och effekten håller i sig under hela dagen till skillnad från kaffe och det är mycket snällare mot magen. Dessutom sägs det boosta fettförbränningen.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

1. Spirulina // 2. Risprotein Inflamino // 3. Hampaprotein

–

Hej Ida! Tycker du har en väldigt bra och inspirerande youtube och blogg, men jag har några frågor till dig . Jag är 14 år, och tränar konståkning cirka 10h i veckan, och jag vill nu bli vegetarian. Jag undrar om proteinpulver fungerar för mig i och med att jag är ganska ung? Och vilket slags proteinpulver rekommenderar du för mig? Är det okej för mig att ta hampa&risprotein? Eller spirulina eller något annat? 

SVAR: Hej och tack för din kommentar ♥ Vad kul med konståkning och att du tagit steget och vill bli vegetarian. Det är det bästa valet jag gjort! Proteinpulver fungerar för alla åldrar och om man tränar eller inte tränar då det är vanlig mat. Många är rädda för det men många gånger tror jag att naturligt ekologiskt proteinpulver är bättre och mer säkert än maten i mataffären då pulvren är så testade. Nu pratar jag då självklart om de naturliga veganska pulren som du nämner ovan och ej de som innehåller massa sötningsmedel och annat skräp. Jag brukar alltid bosta mina smoothies med risprotein eller hampaprotein + spirulina.

Här kommer mina favoriter:
• Hampaprotein –> HÄR
• Risproteinet Inflamino som är läkande för magen–> HÄR
• Spirulina –> HÄR

De här tre är verkligen mina storfavoriter och finns alltid hemma hos mig. 

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

1. Hampaprotein // 2. Inflamino

–

Jag har idag proteinpulver (Vassleprotein) från Holistic men känner att min mage inte riktigt tål det, säkert med tanke på att det är mjölkprotein vilket jag kan vara lite känslig mot. Vad finns det som du skulle rekommendera istället som är likvärdigt? Jag tycker det är väldigt bra annars med tanke på att sockersuget känns mindre samt att jag håller mig mätt länge.

SVAR: Ja jag håller helt med dig, proteinpulver är bäst för att bota sötsuget och så himla smidigt att ta med. Det kan nog vara så att du är lite känslig mot mjölkprotein. Jag själv har 2 favoriter på proteinfronten och det är…

Inflamino – Jag älskar den bara! Veganskt protein på risprotein men innehåller även aminosyror, örter, mineraler och vitaminer som hjälper till att läka tarmarna och det här proteinpulvret är väldigt snällt mot magen då den även innehåller enzymer som hjälper till med nedbrytningen. Har ätit det här i flera år och älskar det! Väldigt neutralit i smaken och innehåller inga sötningsmedel eller smakämnen.

Hampaprotein – Äntligen har Holistic kommit med ett helt naturligt och ekologiskt hampaprotein. Passar så bra i smoothies och juicer.

Så jag har alltid de här 2 hemma och varierar mellan dem.

(Inlägg i samarbete med Welloteket)