(Inlägg i samarbete med Welloteket)

1. Spirulina // 2. Risprotein Inflamino // 3. Hampaprotein

–

Hej Ida! Tycker du har en väldigt bra och inspirerande youtube och blogg, men jag har några frågor till dig . Jag är 14 år, och tränar konståkning cirka 10h i veckan, och jag vill nu bli vegetarian. Jag undrar om proteinpulver fungerar för mig i och med att jag är ganska ung? Och vilket slags proteinpulver rekommenderar du för mig? Är det okej för mig att ta hampa&risprotein? Eller spirulina eller något annat? 

SVAR: Hej och tack för din kommentar ♥ Vad kul med konståkning och att du tagit steget och vill bli vegetarian. Det är det bästa valet jag gjort! Proteinpulver fungerar för alla åldrar och om man tränar eller inte tränar då det är vanlig mat. Många är rädda för det men många gånger tror jag att naturligt ekologiskt proteinpulver är bättre och mer säkert än maten i mataffären då pulvren är så testade. Nu pratar jag då självklart om de naturliga veganska pulren som du nämner ovan och ej de som innehåller massa sötningsmedel och annat skräp. Jag brukar alltid bosta mina smoothies med risprotein eller hampaprotein + spirulina.

Här kommer mina favoriter:
• Hampaprotein –> HÄR
• Risproteinet Inflamino som är läkande för magen–> HÄR
• Spirulina –> HÄR

De här tre är verkligen mina storfavoriter och finns alltid hemma hos mig. 

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

Holistic har vassleprotein  i smakerna choklad, vanilj, päron och banan/kokos. 

–

Hej Ida och tack för en underbar blogg!!
Jag har lite funderingar kring proteinpulver och tänkte att du kanske kunde svara lite på mina frågor..

Jag är en aktiv tjej på 14 år, är dock skadad just nu så är inte i full gång med träningen. Men i januari 2015 satsar jag på att vara tillbaka och kunna träna fullt ut igen. Då är jag även lite sugen på proteinpulver.. Jag tränar för det mesta styrketräning och endast lite konditionsträning. Jag tränar ca. 4 ggr i veckan. Det jag undrar är om man är för för ung för proteinpulver när man är 14 år (fyller 15 i februari)? Mitt mål med träningen är att bli STARKARE och bygga muskler.

Skulle bli jätte glad om du ville hjälpa mig lite på vägen, om jag ska satsa på proteinpulver (när jag är helt tillbaka med träningen) eller inte?

STORA KRAMAR TILL DIG IDA!!!

SVAR: Hej fina du och tack snälla för din kommentar! Det finns ingen åldersgräns för proteinpulver utan proteinpulver (om det är bra kvalité) är som mat. Jag förstår faktiskt inte varför folk är livrädda för proteinpulver medan de kan mata sig själva eller sina barn med godis. Hur dåligt än proteinpulvret är så kan jag lova att en påse lösgodis innehåller mer dåliga skadliga och dåliga saker. Men det betyder inte att man måste ta proteinpulver utan det kan vara ett bra mellanmål att ta med sig till träning, skolan eller jobbet då det håller sig hur länge som helt. Istället för att ta med dig kyckling som blir dålig efter några timmar utan kyl så kan man ta med proteinpulver.

Så du kan alltså dricka proteinpulber men om du väljer det skulle jag verkligen rekommendera dig att välja ett ekologiskt och naturligt så du slipper få i dig alla konstiga ämnen och sötningsmedel som många häller i. Jag rekommenderar Holistic som är helt naturligt och ekologiskt och håller en mycket hög kvalité. De finns i smakerna choklad, vanilj, päron och banan/kokos. 

(Inlägg i samarbete med Holistic)