Blev en aning galna efter träningen igår 🙂 // Crazy girls 🙂
Igår var jag och tränade med Annica. Var väldigt länge sedan jag träffade denna härliga brud så det var riktigt kul! Vi körde en cirkel för axlar och mage med 7 olika övningar och 4 varv. Det var både tungt och pulshöjande och en riktig genomkörare. Det brände i mina axlar när vi var klara!
Yesterday I met Annica for a shoulder and ab-workout. We did a circuit of 7 exercises and 4 rounds. It was heavy and pulse-pounding and my shoulders were burning!
Vårt pass // Our workout: 15 Military press, 15 crunches pilates ball, 15 side lifts dumbbell, 10 butt lift, 10 shoulder press kettle bell, 20 walking plank, 200 jump rope X 4
