nyttigt

VEGANSKA PANNKAKOR SOM NI MÅSTE PROVA!

Hej och glad torsdag! Pannkakor är en sån klassiker som jag tycker man aldrig tröttnar på! Här är en vegansk version (såklart), de är verkligen såå enkla att göra! Foto & recept är från: @organicveggiemama

(Innehåller reklamlänkar till Welloteket)

INGREDIENSER 1ST:
4 msk havremjöl (eller annat valfritt mjöl)
3/4 tsk bakpulver
En nypa havssalt
4 msk växtbaserad mjölk
1 tsk raw kakao
Några bitar vegansk choklad
Kokosolja för stekning

TOPPING:
1 tsk kokosflingor
2 tsk agavesirap
1 tsk raw kakao

GÖR SÅ HÄR: Blanda alla torra ingredienser till pannkakorna och blanda sedan med den växtbaserade mjölken. Mixa ordentligt tills det inte är några klumpar. Stek i ca 3 min på varje sida i kokosolja. Blanda ihop kakao och agave och toppa med det och kokosflingor.

Visst låter och ser det så gott ut? 🙂 Ha en fin dag nu mina älsklingar!

Fler recept:
Veganska jordgubbschokladbollar
Matchasmoothie

Lakrits & Banangodisar – Recept

God morgon älsklingar! Här kommer ett recept på veganska lakrits & banangodisar som är gjorda av duktiga kund på Welloteket @activelivegreen. Jag ska testa göra de här till helgen om jag hinner då de låter så himla goda.

(Alla länkar nedan är reklamlänkar)

RECEPT PÅ LAKTITS & BANANGODISAR
Botten:
5 dadlar
1 fikon
3/4 dl mandelmjöl
1 msk raw kakao
Rå lakritspulver efter smak
ev lite vatten

Fyllning:
1/2 mogen banan
1 dl mandelmjöl
1 tsk vaniljpulver
2 msk kokosgrädde
1 tsk tahini
1-2 kardemummadroppar (kan uteslutas eller säkert bytas ut mot vanlig kardemumma)

Gör såhär: Mixa alla ingredienser till botten förutom vattnet. Är det för torrt tillsätter du pyttelite vatten tills det blir en fast ”deg”. Tryck ut i en bakplåtssklädd brödform. Ställ in i frysen medan du gör fyllningen. Mixa alla ingredienser till fyllningen. Bred sedan fyllningen över botten. Ställ in i frysen minst 1 h. Smält mörk choklad över vattenbad och ringla sedan över kakan. Förvara i kyl eller frys. (Den blir väldigt mjuk i kylen, så skulle rekommendera att förvara i frys men att tina ordentligt innan man äter).

RECEPT PÅ PROTEINRIKT KNÄCKEBRÖD

God morgon älsklingar! Måste bara dela med mig av detta fantastiska recept och foto från en av våra kunder på Welloteket @annuttt. Det är ett proteinrikt fröknäcke som är magiskt gott och väldigt enkelt att göra. Perfekt att ha till kaffet, som mellis eller frukost. Älskar verkligen tunna och krispiga knäckebröd!

(Alla länkar nedan är reklamlänkar till min webbshop Welloteket)

Brödet är boosta med havreprotein som ni kan hitta HÄR (Klick!)

RECEPT PÅ GLUTENFRITT, PROTEINRIKT FRÖKNÄCKE

INGREDIENSER:
0,5dl linfrön
1dl solrosfrön
1dl sesamfrön
1dl pumpafrön
0,5dl havreprotein
2dl majsmjöl
0,75dl olivolja
3dl kokande vatten
Havssalt

GÖR SÅ HÄR: Blanda ihop de torra ingredienserna. Häll sedan i olja och vatten. Rör om väl och låt stå i några minuter. Smeten ska vara fast men inte för torr. Kavla ut degen mellan två bakplåtspapper till en tunn smet, strö på havssalt. In i ugnen på 150 grader i Ca 50 min. Ta ut brödet när det har fått en gyllene färg och är hårt. Låt svalna helt. Klart!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!