God kväll mina hjärtan! Hoppas ni mår på topp, det gör jag i alla fall! Wii så mycket kul som händer just nu och ska berätta mer på sön/mån! Ni har frågat om jag kan skriva matdagbok och istället för att skriva så gör jag videos om vad jag äter under en dag så ni kan få lite tips där från. I den här videon har jag en helt vegansk matdag –> Kolla här! Hoppas ni gillar den! Puss, I
Finisar, jag har helt glömt att en ny matdagbok ligger uppe på min youtubekanal. Helt galet att jag ändå fått över 3000 views utan att ha postat den i bloggen. Wiie så kul. Så prenumererar ni inte på min youtubekanal redan så gör det HÄR!
I de här ”What I ate today” videosarna så filmar jag allt jag äter under en dag som en matdagbok. Där kan ni se och få tips om hur ni kan lägga upp en dag med vegetarisk mat. Puss, I
God morgon mina hjärtan! Som jag berättade så har ju min app stängts ner och många av er saknar min matdagbok jag skrev där och har frågat om jag kan göra den här på bloggen istället. Jag kan inte göra den varje dag men någon gång då och då kan jag absolut göra det om ni vill? Vill ni inte så säg till ð
I alla fall så kommer här måndagens mat och träning…
Frukost: Gröt på 1 dl bovete, 1 dl amaranth flingor, kardemumma, 2-3 dl vatten toppat med 1 skivat äpple, kanel och havremjölk + en stor kopp med te och Chlorella.
Lunch: Träffade söta Sabina och åt lunch på Reload. Jag käkade där en sallad med potatis, fetaost och pumpafrön.
Mellis: En smoothie bowl på 1 banan, 2dl havtorn, 1 skopa Inflamino, aloevera och lite vatten. Toppade med amaranthpuffar, pumpafrön och gojibär.
Middag: 250g kokta rödbetor, spenat och 150g halloumi.
Kvällsmat: Samma som frullen.
–
Träning: Styrketräning ben + mage.
Kommentar: Kände mig pigg och glad hela dagen och ganska mätt men var även uppe på natten och käkade banan fast att jag åt sen kvällsmat ð Haha.
