intervall

HAR LANDAT PÅ RADISSON BLU RIVERSIDE HOTEL I GÖTEBORG

 Alltså vet ni hur skönt det var att landa på mitt hotell Radisson Blu Riverside Hotel i Göteborg efter en av de mest stressiga veckorna det här året? WOW vilket underbart hotell! Funderar på att skita i Fitnessfestivalen helt för att spendera hela Göteborgsvistelsen på hotellet istället 🙂 haha.

1. Mitt hotellrum. // 2. Badrummet. // 3.Jordgubbar, passionsfrukt, hasselnötter och vinbär. Bästa välkomstpresenten ever! // 4. Körde ett pass på hetellgymmet . // 5. Var bara tvungen att fota dessa vackra blommor i receptionen. // 6. Efter träningen orkade jag inte gå ner till restaurangen så beställde upp en sjukt god Ceasarsallad till rummet och som jag njöt av framför idol.

.

English: Do you know how nice it was to land at my hotel Radisson Blu Riverside in Gothenburg after one of the most stressful week this year? WOW what a beautiful hotel! Thinking of skipping the Fitnessfestival tomorrow and spend the rest of the time in Gothenburg at the hotel instead 😀

1. My hotel room. / / 2. The bathroom. / / 3. Strawberries, passion fruit, hazelnuts and currants. The Best welcome present ever! / / 4. Workout at the hotel gym. / / 5. Just had to take pictures of these beautiful flowers at the reception. / / 6. After training I ordered  a fantastic Caesar salad to the room.

LÖPNING INTERVALLTRÄNING – PROGRAM

Körde ett så härligt intervallpass igår efter jobbet. Var jätte länge sedan jag gav mig ut för att springa ett helt pass och igår var det precis vad jag behövde! Körde högintensiva intervaller runt Djurgården vilket blir lite över 5 km. Så här såg gårdagens pass ut…

INTERVALLPASS

Uppvärmning: 1,5 km jogg.

Intervaller: 20s kuta allt vad man har 40s PowerWalk 5 km. För mig blev det 26 intervaller. 

Nedvarvning: Promenad 1,5 km.

Totalt: 8 km. 

En trött och mör Warg…

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!