1. Proteinbröd med äpple // 2. Morotshummus // 3. Rödbets smoothie // 4. Pannkakslunch // 5. Rödbetshummus // 6. Morotsscones // English: 1. Proteinbread with apple // 2. Carrot hummus // 3. Beet root smoothie // 4. Pancake lunch // 5. Beet Root hummus // 6. Carrot scones

–

Jag har stått i köket ganska mycket den senaste veckan och ovan ser ni resultatet av lite som jag gjort. Så himla gott och ni måste bara testa… allt! haha. Recepten kommer komma upp på bloggen i veckan men vill man ha dem nu innan så hittar ni dem redan i min app Wargpower. Ladda ner den gratis genom att skicka ett sms med texten wargpower till 72722. Superlätt och där hittar ni alla recept i min receptbank (R i menyn).

English: I´ve been a lot in the kitchen this week and above you can see the results. So tasty an you just have to try… all of it! haha. I will post the recipe in my blog during week but you can already now find the recipes in my app Wargpower. To download my app for free just send an sms with the text wargpower to 72722. You´ll find all my recipes in R in the menu.

Woop vilken dag! För er som vill veta mer om dagen så in på min app –> Wargpower i Mikz och läs. Förmidagen spenderade jag i köket och jag har bakat glutenfria morots scones och gjort en supertrevlig och nyttig rödbets smoothie. Pga. tidsbrist så fick det bli min lunch idag. Recept på båda kommer upp på bloggen inom kort och även i min receptbank på appen. Båda blev riktigt goda och måste testas.

Nu har jag precis kommit hem och ska fortsätta pyssla i köket. Nu ska jag laga rödbetshummus och en madelmjölk som man kan dricka som efterrätt. MUMS! Träning vet jag ännu inte om det blir något av idag då jag har en del att stå i, men har sådan grym träningsvärk i ben/rumpa från igår så en vilodag kan vara behövlig. Haha.

English: Woop what a day! For those of you who want to know more about my day can find it in my app –> Wargpower in Mikz. This morning I did gluten free carrot scones and a beet root smoothie. Both of them was so tasty and I will post the recipe both here on the blog and in my recipe bank in my app. Now I will continue my cooking in the kitchen and I will try to do a beet root hummus and a sweet almond milk that you can have for dessert. I think I will skip the training today because I have a lot of work to do and my les/butt are so sore after yesterdays workout. I think I need a rest day, haha. 

Eftersom jag inte äter gluten och är allergisk mot jäst så är det inte ofta jag äter bröd. Men igår lekte jag lite i köket och bakade glutenfria fikonscones utan alla grejer som jag är allergisk mot. De blev supergoda och här kommer receptet…

Ingredienser: 1 dl kokosmjöl, 1,5 dl havremjöl, 1-2msk ONE BAKE – LÄNK, 1 krm pepparkakskrydda, 2 hackade torkade fikon, 1krm vaniljpulver, 2 ägg, 1dl havremjölk, Chiafrön att ha på toppen.

Gör så här: Sätt ugnen på 150 grader. Blanda alla ingredienser i en bunke. Jag klickade ner smeten i 6st muffinformar och strödde chiafrön på toppen. In i ugnen i 27-30 min.

Jag njöt av mina med en stor klick ekologisk kokosolja – LÄNK på och några skivor kalkon och skivad gurka. MUMS!