Fitness

GRYM POLEDANCE TRÄNING IGÅR

God Morgon mina vänner! Tänk att det redan är fredag? Fantastiskt 🙂 Jag mår topp förutom att jag känner mig en aningens mörbultat efter gårdagens tuffa PoleDancepass på StudioDQ. Vi tränade i stort sett hela lektionen på en övning/trick som heter Shoulder mount. Eller vi tränade på olika sorters shoulder mount då man bland annat klättrade neråt i på stolpen i positionen, körde en flip över och sedan även den här…

Inga lätta övningar kan jag lova men grymt coola! 🙂 Mina axlar är minst sagt lite ömma idag och har börjat skifta i blått…

Haha, matchar det här med en ny blå tisha från Zara 😀

POLEDANCE MED INRIKTNING DANS

Varje gång jag är bortrest från Stockholm så finns det en sak jag verkligen saknar och det är StudioDQ och Poledance träningen. Igår var jag och körde ett pass som var lite mer inriktiad på koreografi än de vanliga klasserna. Vi dansade till Britney och jag var självklart i himlen, älskar Britney!!! haha 😀

Längtar redan till torsdag då det är dags för en klass med inriktning på trix 🙂

KOM I FORM PÅ LUNCHEN

Tog en 30 min PowerWalk med en kollega på lunchen i det underbara vädret. Så himla skönt att röra lite på sig i allt jobb och man får verkligen ny energi av en promenad iställetför att sitta still på rumpan! Vill man komma i form är luncherna ett kanontillfälle att röra lite extra på sig. Man behöver inte alltid göra värsta grejen av träningspass utan vardagsmotion gör så mycket och man slipper stressa på lunchen. Kom ihåg att… många bäckar små blir tillslut en stor å 😉

Köpte med mig en laxsallad med rotfrukter, grapefrukt och granatäpple som jag fått i mig. Yummie! Nu blir det kaffe på det. Life is good!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!