NAPRAPAT + HUNDMÄSSA

lilla-doris

Den här lilla vovven som jag passade i våras skulle jag mer än gärna vilja ha! ♥ Hur söt?!

God morgon mina älsklingar! Sitter här och äter frukost och laddar för denna dagen som kommer innehålla massa roliga saker. Först ska jag till min naprapat Kjersti som är så sjukt grym! Bor ni i Stockholm måste ni besöka henne! Hon styr alltid upp min kropp när jag senat till den med massa flygresor, träning och datajobb. Haha. Nu var det alldeles för länge sedan jag var där och jag känner hur låst jag är i min bröstrygg och nacka. Not Nice!

Efter det ska jag ut till hundmässan. Alltså jag vill ha en hund så mycket att det gör ont så jag kommer typ börja gråta där ute när jag ser alla hundar. Varför jag inte har köpt en hund är för att jag förra året rest så himla mycket + att jag är allergisk mot vissa sorter och har därför inte vågat. Men idag ska jag prata och kolla på Yorkshirterrier som jag vet ska funka bra ihop med de flesta människor. Någon av er som har tips på en liten hund som funkar för allergiker?

Efter det blir det glöggfest, så jag känner redan nu att denna lördagen kommer bli magisk! 🙂 ♥ Puss, I

LÅRCURL PÅ BOLL

larcurl-boll-1 larcurl boll

Ni har efterfrågat mer övningar med boll och det här kan vara en av de grymmaste, lårcurl på boll! Shit vad den tar i baksida lår!

Gör så här: Ligg på rygg och placera ena hälen på bollen och håll det andra benet rakt upp i vädret avslappnat. Tryck upp höften så högt du kan och börja dra in bollen mot rumpan. Superviktigt att se till att höften är på samma ställe under hela övningen och spänna bålen. Jag brukar köra 15 rep på varje ben X 3.

STEG 1 PÅ MIN HÄLSOUNDERSÖKNING

halsoundersokning

God Morgon mina vänner! Här om dagen var jag på Vegatus och påbörjade min stora hälsoundersökning. Jag tog blodprover, urinprover, blev undersökt av doktor, fick stå på en våg som mätte fett/muskler mm. och nu inväntar jag tid för magnetröntgen och sedan ska jag träffa en doktor och gå igenom svaren. Jag kommer vara lite nervös innan jag fått svaret faktiskt. På de här proverna kan man se allt och även början till sjukdomar. Vissa säger att de inte vill veta men jag förstår inte det? Varför vill man inte veta? Får man veta i tid kanske man kan göra något åt det.

Som jag skrev i förra inlägget så ha ni alla mina läsare hela 10% rabatt på alla Vegatus hälsoundersökningar. Ni kan läsa mer HÄR! Jag gör den största men har man inte möjlighet till det så finns massa andra alternativ. Bästa julklappen man kan ge sig själv eller någon man tycker om 🙂

(Inlägg i samarbete med Vegatus)

bloglovin

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!