VILA, HUNDAR OCH BAKNING

IMG_8938.JPGIMG_8935.JPGIMG_8937.JPG

God kväll mina finisar! Det blev verkligen en lugn och mysig helg och massa vila! Det behövede min kropp efter omgången jag fick hos naprapaten! Haha jag var helt slut efter det då jag hade stora blockeringar som satt fast. Så går det om när man kör långflyg och sitter flera timmar framför datorn varje dag. Ska gå tillbaka en gång till innan jul och få loss resten. Så galet skönt!

Vill också säga tack för alla grymma tips om hundras. Pudel var överlägset det ni rekommenderade mest och jag träffade en supersöt aprikos pudel på mässan som jag bara ville ta med mig hem. GUD vad mjuk, snäll och fin den var! Lilla Yorkien som jag träffade på mässan var också supersöt och snäll! Åh vill ha en hund nu men ska inte förhasta något utan kolla i lugn och ro och hälsa på och låna hundar så jag säker på allt vad det gäller allergier mm. Har ni några tips på bra kennlar som säljer toypudel eller yorkshireterrier så säg till? 🙂 Sedan undrar jag också om ni har erfarenhet av kön? Vad är för nackdel med tjej/kille?

Nog pratat om hundar, igår så hade jag besök av mina kusiner och då bakade jag det godaste brödet jag någonsin har smakat! Ett banan/pepparkaksbröd och det var helt magiskt! Kommer lägga upp receptet på det i veckan så håll utkik. Idag har jag varit och hjälpt en tjejkompis filma till sin youtube kanal och nu ska jag dra iväg och träna en sväng. Tror minsann det får bli löpning! Är taggad efter en hel helg med med massa fika, glögg och stillasittande! Woop, nu kör vi! ♥

BROWNIE CUPCAKES (GLUTENFRIA) – RECEPT

IMG_8068.JPGIMG_8067.JPG

Hej mina älsklingar! Jag och Sabina bakade för ett tag sedan glutenfria brownie/muffins som var så galet goda så tänkte dela med mig av receptet även här på bloggen. Vi använde oss av en färdig glutenfri browniemix från Ewalie men vill man inte ha glutenfri går det bra med någon annan 400g.

Ingredienser:
• 1 paket glutenfri browniemix (400g)
• 1 tsk pepparkakskrydda
• 1 och 1/4dl havremjölk
• 200g smält smör
• 2 ägg eller äggersättning
• 1 stor tsk bakpulver

• Cream cheese eller vegansk creme cheese
• Kokossocker

Gör så här: Blanda ihop alla ingredienser utom crème cheese och kokossocker i en bunke. Lägg upp smeten i muffinsformar och ställ in i ugen på 175 grader i 20-25 minuter. Mixa ihop önskad mängd crème cheese och kokossocker och toppa muffinsen med det + valfritt strössel. MUMS säger jag bara!

Läs även:
Glutenfria lussebullar
Nyttigt julgodis chokladbräck
Pepparkaks scones

Vill ni även se receptet på video så kommer det här:

HUR MAN LÄR SIG GÅ NER I SPLITT

hur-man-lar-sig-ga-ner-i-splitt

God morgon mina älsklingar! Ny vecka och dags för en ny fantastisk utmaning! Denna veckan så tänkte jag att vi ska köra lite stretch  och inte vilken stretch som helst utan mina bästa övningar för att förbereda/komma ner i splitt. Man behöver inte vara supervig för att göra det här utan poängen är att man ska bli vigare, så alla kan vara med 😉

Jag utmanar er att köra de här stretchprogrammet minst 4 gånger innan veckans slut. Glöm inte tagga alla era hälsobilder med #wargpower så kommer jag välja ut mina favvisar i slutet av veckan. Så vilka är på veckans utmaning? Nu jäklar kör vi!

Kolla på videon HÄR!

bloglovin

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!