Blev intervjuad av Sveriges största Hälsotidning Må Bra igår…
Vill ni läsa ännu mer om den populära 5:2 dieten så kan ni göra det i min nya krönika på Nyheter24…
RECEPT PÅ NYTTIGT OCH ENKELT BRÖD
29 augusti, 2013
Många av er har frågat efter recept på ett gott, enkelt och nyttigt bröd man kan baka hemma. Här kommer mitt absoluta favoritbröd. Det är inte helt glutenfritt då det innehåller dinkelmjöl men ska under helgen försöka mig på att hitta ett glutenfritt alternativ så jag kan njuta av detta underbara bröd.
För er som tål gluten rekommenderar jag verkligen att testa detta recept…
- WARGENS NYTTIGA BRÖD
Ingridienser: 2 dl havregryn, 5dl dinkelmjöl, 1dl linfrön (jag tog krossade), 1 dl sesamfrön, 2tsk bikarbonat, en nypa havssalt, 3 msk honung, 1 rivet äpple, 4 dl yoghurt (jag tog naturell yoghurt 3%).
Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader. Rör ihop alla torra ingridienser. Riv ner äpplet och tillsätt honung och yoghurt. Klä en brödform med bakplåtspapper och häll/kleta i smeten. Vill man kan man ha lite pumpafrön uppe på. Skjuts in i ugnen 45-60min.
SÅ BÖRJAR MAN BÄST SIN MORGON
29 augusti, 2013
God Morgon vänner! Hur går det med eran morgonyoga? För mig går det riktigt bra och har kört varje dag denna veckan och i morse hann jag till och med köra 30 min. Rekommenderar er verkligen att börja dagen med yoga/stretch för OJ vilken skillnad jag märker! Blir så mycket gladare och piggare av att få igång blodcirkulationen ditrekt på morgonen.
Kliver direkt upp ur sängen och sätter på ett yogapass på YogoBe – Online Yoga. (Vill ni testa så får ni en månad gratis om ni anger koden idawarg vid registrering).
Att yoga under morgonen hoppas jag verkligen kommer bli något jag fortsätter med framöver. Haha ni får peppa mig ð
En harmonisk och glad morgonyogawarg.
