#WARGPOWER

NÄRA DÖDEN UPPLEVELSE

Hela dagen har jag lovat mig själv att absolut inte springa längre än 5 km, pga. att jag är en ovan långdistanslöpare (har aldrig tidigare sprungit längre än 5km) och att jag har en skada i min stortåled som inte direkt blir bättre av löpning. Dessutom har jag redan klarat min utmaning då jag redan 2 gånger denna veckan sprunget 1 mil. Jag LOVADE verkligen mig själv när jag promenerade till gymmet att högst springa 5 km!

Men vad hände? En liten tävlingsinriktad djävul i mitt huvud får mig att snöra in fötterna och tårna med tejp och när mätaren visar 5 km säger den FORTSÄTT! Haha blev tillslut 1 mil idag igen och varje steg efter 20 min var smärta. Jag ville  ge upp, skrika, gråta och spy de sista 20 minutrarna men jag hade bestämt mig för 1 mil och det blev det också! 3:e milen för denna veckan och faktiskt 3:e milen i hela mitt liv. Belöning blir en stor portion Thaimat med ris! MUMS och trevlig fredagkväll allihop!

VECKANS UTMANING – CARDIO!

God Morgon mina vänner! Äntligen ny vecka med nya möjligheter och NY UTMANING! Wihoo. Efter några veckor med styrka blir det nu cardio och löpning! (Kan man inte springa pga. skada så kan man köra crosstrainer eller i värsta fall gå, men alla som kan ska springa.)

För ovana/ganska vana löpare: Jag utmanar er att springa sammanlagt 2 mil, uppdelat hur man vill innan veckans slut.

För vana löpare: Jag utmanar er att springa sammanlagt 4 mil denna vecka, uppdelat hur ni vill innan veckans slut!

Vilka är på? Nu ska vi svettas vänner! Shohooo…

HUR GICK VECKANS UTMANING?

Hur många av er har klarat veckans utmaning? Har det dykt upp några magrutor? Själv har jag 1 set kvar som jag tänkt köra idag 🙂

Här kommer en läsare som heter Nadja —> Nadiasfitspo.devote.se som har fått grymma resultat av mina magövningar i veckans utmaning! BRA JOBBAT tjejen!

Höger är innan och vänster är efter…

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!