God Morgon mina vänner! Här om dagen var jag på Vegatus och påbörjade min stora hälsoundersökning. Jag tog blodprover, urinprover, blev undersökt av doktor, fick stå på en våg som mätte fett/muskler mm. och nu inväntar jag tid för magnetröntgen och sedan ska jag träffa en doktor och gå igenom svaren. Jag kommer vara lite nervös innan jag fått svaret faktiskt. På de här proverna kan man se allt och även början till sjukdomar. Vissa säger att de inte vill veta men jag förstår inte det? Varför vill man inte veta? Får man veta i tid kanske man kan göra något åt det.

Som jag skrev i förra inlägget så ha ni alla mina läsare hela 10% rabatt på alla Vegatus hälsoundersökningar. Ni kan läsa mer HÄR! Jag gör den största men har man inte möjlighet till det så finns massa andra alternativ. Bästa julklappen man kan ge sig själv eller någon man tycker om 🙂

(Inlägg i samarbete med Vegatus)

Jag har fått flera förfrågningar om jag kan göra en inköpslista på bra nyttiga livsmedel som alltid är bra att ha hemma. Självklart kan jag det och här kommer en lista på saker jag alltid har hemma (och några som jag skulle ha hemma och jag tålde dem). Har jag det här påfyllt så finns det alltid maträtter och bakverk jag kan göra spontant om jag så skulle vilja.

–

Frukt & grönt: spenat, citron, morot, sötpotatis, grönkål, rödbeta, tomater, gul lök, banan, äpple, päron, ingefära, avokado, paprika, färsk basilika, zucchini, potatis, gurka, blomkål, grapefrukt, 

Frysen: pumpa, gröna bönor, spenat, acai, blåbär, lingon, hallon, banan, glutenfritt bröd, mango, granatäpple, broccoli, grönkål.

Skafferiet: Glutenfria havregryn, boveteflingor, chiafrön, kokosolja, kanel, vaniljpulver, bovetemjöl, linfrön, pumpafrön, solrosfrön, kokosflingor, vassleprotein choklad, vassleprotein vanilj, risprotein, hampaprotein,  bovetekex, glutenfria knäckebröd, rismjöl, havssalt, krossade tomater, linser, kikärtor, naturella nötter, amaranth flingor, gojibär, kakao, honung, bakpulver, kardemumma, mandlar, chlorella.

Kylvaror: Havremjölk, kokosmjölk, ekologisk naturell yoghurt, halloumi, fetaost, ägg, tofu.

–

Så det var en hel del och jag har säkert glömt massor så har ni fler tips så kommentera gärna nedan. Puss, I

Ska börja dricka sånt här grönt kaffe istället 🙂

–

Alltså mina älsklingar jag har slutat dricka kaffe! Trodde aldrig jag skulle skriva det här då jag verkligen älskar kaffe! Men jag kände bara så att jag hatar att vara beroende av saker och att vakna upp och känna att dagen inte börjar för än jag har druckit en kopp kaffe gillar jag inte. Kommer vara utan kaffe i någon vecka och sedan kommer jag självklart dricka någon gång ibland då jag älskar kaffe men jag vill inte vara beroende. Känns riktigt härligt faktiskt och det gick mycket lättare än vad jag trodde det skulle gå. Jag har det senaste dragit ner på kaffet till 1/2-1 kopp och sedan bara bestämde jag mig att sluta och har nu inte druckit på 4 dagar. Svårare än så var det inte! Jag tror verkligen att allt sådant sitter i huvudet och för att bli av med ett beroende så måste man bara bestämma sig och verkligen vilja sluta. Vill man inte sluta med tex kaffe, rökning, snus mm. så kommer det heller inte att gå.

Det roliga är att jag tror mina smaklökar har ändrats! Jag har börjat gilla massa saker jag aldrig gillat tidigare som tex. te. Jag har aldrig förstått mig på te och nu är jag typ sugen på te hela tiden! Älskar grönt, chai och lakrits te (och det är inte för koffeinet för jag dricker koffeinfritt) MUMS! Kanske är för att det börjar bli så kallt och jag är sugen på varmt men gud vad mysigt det är med te!

Hur är det med er? Dricker ni kaffe? Vill ni eller har ni någon gång försökt sluta?