Ida Warg

Hej älsklingar! Nu är jag tillbaka i Stockholm efter en mysig tågresa. Ser ni på min jacka hur luddig den blev efter tågstolen? Sådant filttyg drar ju till sig ALLT! Haha. Sedan om ni undrar vad jag har på hakan så har jag fått ett sådant där jävla munsår, fast jag får det inte på munnen utan på hakan. Har haft det så sedan jag var liten och det brukar dyka upp 1 gång om året. Nu var det alltså dags. Om någon har ett grymt bra tips på hur man blir av med munsår snabbt så tipsa gärna?

Utanför fönstret var det värsta snöstormen vilket gjorde mig glad. ÄNTLIGEN är det vitt även i Stockholm. Tycker det är så fint och mysigt!

Nä jag kom hem så fick jag i mig en macka och varm choklad och drog till gymmet.

Blev detta benpass…

Uppvärmning: 30 min power walk med 3% lutning
20 benpress X 4
15 sittande lårcurl X 3
15/sida sidogång med gummiband X 3
15/sida enbens höftlyft X 3
20 inner core övning X 3

Skulle egentligen kört en övning till men var så hun grig så fick gå hem. Haha. Tog en promenad hem i snöyran, duschade, smörjde in mig med brun utan sol och lagade potatis och purjolökssoppa med pumpa. Sååå gott!

KNÄ MOT ARMBÅGE

SIDO PLANKA MED LYFT

BENFÄLL

SAXEN

TWISTED PLANK

TRÄNINGSPASS FÖR MAGEN
12 knä mot armbåge
12 sidoplanka med lyft
12 benfäll
1 min sax
20 twisted plank
X 3

–

God morgon älsklingar! Här kommer ett riktigt bra träningspass för magen. Passar perfekt att köra som det är hemma, under gympasset eller efter löprundan.

Hoppas ni testar det! Nu kör vi! Puss, I

Utsikten från frukostbordet är verkligen magisk! Mamma och pappa har den lyxen att vakna upp till detta varje dag.

–

God morgon älsklingar! Jag är fortfarande i Åmål så sitter här och jobbar lite på morgonen men ska snart bege mig till tågstationen för att åka mot Stockholm igen. Har bokat förstaklass biljetter så jag kan sitta och jobba hela vägen och dricka te. Sååå mys! Har en ganska lugn vecka än så länge när det kommer till möten mm. men har väldigt mycket planeringsjobb och förberedelser att göra så kommer behöva många timmar framför datorn i veckan.

MÅNDAG
Kommer nog inte hinna så mycket mer än att åka tåg, komma hem och packa upp. Om jag orkar ska jag få till ett träningspass.

TISDAG
Fota med Lisa hela förmiddagen. Sedan möte med min assistent och sedan möte med designers. Ska även filma vlogg hela dagen.

ONSDAG
Ska jobba hemifrån på förmiddagen och efter det lunchmöte och sedan träna.  Ska även filma vlogg hela dagen.

TORSDAG
Fota filma med Lisa. Sedan möte med ett företag jag kanske ska jobba med och sedan till naprapaten. Det är även denna dag som bloggen förhoppningsvis kommer att flytta. Håll alla tummar för att tekniken håller hela vägen fram.

FREDAG
Möte med ett företag jag kanske ska jobba med. Sedan möten med Welloteket hela dagen och tänkte avsluta veckan med lite träning.

LÖRDAG – SÖNDAG
Lördagen hoppas jag kunna spendera med min kära fästman och på söndag ska jag på Veganbrunchen men min kompis Nicoline. Så mys!