Ida Warg

Elinth.myshowroom.se

http://epictravelgear.com/

http://josefineedquist.blogg.se/

http://www.raawhr.blogg.se/

http://nattstad.se/ladyjen

http://nicoleidaelisabeth.blogg.se/

http://www.fitnessfelicia.myshowroom.se/

http://www.nattstad.se/HallonMia/

http://louisebladh.for.me/

http://paulinasuonvieri.blogg.se/

http://www.emmaslivsstil.blogg.se/

fitnessiisters.shapemeup.se/

Ovan ser ni några av mina favoritbilder från #wargpower på instagram + alla bloggar som deltagit i veckans utmaning. Ikväll kommer jag välja ut 3 vinnare av Gorgeous Volym Curl Wand så ännu finns det chans att vinna denna grymma locktång om man vill genom att hashtaga era bästa träningsbilder med #wargpower,#gorgeouslondonltd och #Gorgeouscurlwand.

Hur har veckan annars gått? Var det läskigt att göra Box Jumpsen eller någon mer än jag som blivit kär i denna övningen? Jag själv var riktigt rädd för denna i början men efter att ha testat några gånger så älskar jag den. Tycker den är riktigt bra att lägga in som pulshöjande övning i en cirkelträning eller i ett benpass.

Imorgon kör vi igen och jag hoppas ni är taggade?!

60 pullups, 100 alternating jumping lugnes, 75 smala armhävningar från tårna, 75 squats med kettlebell, 100 stående rodd med hantlar, 5 min plankan med uppdrag av knän. Tror ni jag är död efter dagens träningspass eller? Det där var verkligen ingen lätt eller rolig match men så jäkla skönt nu efter! Körde allt i en cirkel så det blev…

12 pullups

20 alternating jumping lunges

15 smala armhävningar från tårna

15 squats med 16kg kettlebell

20 stående rodd 6kg hantlar

1 min plankan då man drar upp knät till armbågen

X 5

Körde alla övningar i rad utan vila och vilade ca 1-2min mellan varje varv.

Någon som vill ge sig på detta pass?

God Morgon vänner. Sitter och äter frukost, kollar på nyhetsmorgon och bloggar samtidigt. Multitasking, tur att man är tjej alltså, haha. Igår hade vi på Im Active ett träningsevenet på House Of Shapes tillsammans med Jennie och Benke från Bounce. SÅ otroligt roligt att träffa så många av er läsare och så kul att få prata närmare med er och hjälpa er med både teknik i träning och att prata om livet. Att få se er slita och svettas i vår cirkelträning var också verkligen inspirerande att se och jag är så taggad på att träna idag och tror jag ska ge mig på exakt samma pass som vi körde igår. Wohoo.

Någon av er som tänkt lördagsträna? Vad ska ni träna i så fall? Tell me 🙂