http://norrskenochrymdskepp.blogg.se
http://be-sofit.blogspot.co.uk
http://sandrakarlssons.blogg.s…
http://almadagerhem.spotlife.se
http://norengardjessica.devote.se
Denna veckans utmaning har varit ett ryggträningspass – Video hittar ni HÄR! Har kikat in på era bloggar hos er som varit med och ser att många av er gillade veckans utmaning och att ni har fått kontakt med era ryggar. KUL! 🙂 Nästa vecka blir sista utmaningen innan vi kör lite jullov och hoppas ni alla tokladdar inför den 🙂
Idag har jag massor att fixa med. Har ännu inte köpt en enda julklapp så det blir definitivt ett julklappsrace idag. Sedan måste jag förbereda nästa Veckans Utmaning, skriva en artikel, städa mitt hem, fixa veckans avsnitt av fråga kiropraktor som kommer upp imorgon (förra veckans avsnitt som handlar om hållning hittar ni HÄR!) och ikväll ska jag äta middag med denna kära vännen som jag har många minnen med…
1. <3 // 2. Åkte tillsammans till Paris för att kolla på alla dansshower staden hade att erbjuda. Här är vi på Moulin Rouge. // 3. Gick i samma klass på Balettakademien och har fått kämpa oss igenom många klasser och föreställningar tillsammans. // 4. Innan uppträdande på Idol Finalen 2010.
Hej Ida:) Tack för en jättebra blogg! Jag har tävlat i discodans sen jag var 10 (är nu 18) och har aldrig lyckats gå ner i split helt. Vet inte vad problemet är eftersom jag kommer ner på spagaten och kan hoppa splithopp men får de dock aldrig ”v-formade”.. Stretchar ca 1h varje dag men får ändå inga resultat på spliten. Har du några tips på hur man kan komma ner och är det sant att vissa människor är byggda på ett visst sätt som gör så att de inte kan gå ner i split?
Kram
Inläggsönskningar;
-hur man på bästa sätt tränar med någon annan (så att det blir effektivt samt att man kan passa varandra)?
-hur olika näringsbrister påverkar. Exempelvis kaliumbrist ställer till det för mig…
Oops jag glömde lägga upp det på min blogg haha 😀 Men får vara med ordentligt nästa gång!
Då räknar jag med dig nästa vecka 🙂 Sista utmaningen för detta året! Kram Ida