Är så tacksam att jag har världens bästa matställe Doctor Saladså nära mig. Rena lyxen att kunna gå in och köpa en fräsch skål med mjölk- & glutenfri mat som smakar ljuvligt! Idag testade jag deras nya Detoxsallad med grönkål, selleri, avokado, äpple, valnötter, cashewkräm, gojibär och två andra härliga rawfood röror. MUMS säger jag bara!
Är det bara jag som hamnar på sidan ”mitt liv som svensk gris” när jag klickar på länken till Doctor salad?! Om ja, ska jag ta det personligt:-D?
Hej jag läser överallt att man ska först äta ett litet mål efter träningen och sedan ett större mål 1-2 timmar efter. Är detta nödvändigt eller räcker det med att jag äter ett litet mål efter och hoppar det stora målet? Jag tränar basket väldigt sent, träningarna slutar inte förens 10 på kvällen, jag är hemma runt halv elva! Sen undrar jag också ifall proteinpulver är något att rekommendera, jag tränar basket 5-6 ggr i veckan + ett styrke pass! Jätte bra blogg, väldigt inspirerande!
Hej Ida! När kommer det inlägg om viktuppgång? Hur man tränar rätt, äter rätt osv. Men speciellt hur man börjar med att äta mer och hur man håller i det? Jag jobbar på ett äldreboende och det ger mig väldigt varierande arbetstider och kan därför inte äta när som helst, så gärna förslag på hur jag kan göra då 🙂 Tack på förhand!