Wihoo nu är det måndag och jag hoppas verkligen att ni är laddade för denna veckans blir det en tuff och svettig utmaning. Höll själv på att avlida när jag spelade in den som ni kan se på filmen nedan 😀
Jag utmanar er att göra mitt intensiva träningspass nedan minst 3 gånger innan veckans slut.
MY FAT BURNING WORKOUT:
Work 50 sec, rest 10 sec…
– Jumpin Jaxx
– Push ups
– Mountainclimbers
– Crunches
– Burpees
– rest 1 min
X 5
[youtube id=”wcdvW-YuyGs”]
English: It´s monday and time for a new sweaty challenge. I challenge you to do my Fat Burning Workout on the video at least 3 times before the end of this week. Who wants to join?!
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=18957 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med 
SÅ VILKA ÄR PÅ VECKANS UTMANING? NU KÖR VI VÄNNER!
.
Detta skall ja testa imorgon de kommer bli svettigt!!!
Jag är med!!
Http://norrskenochrymdskepp.blogg.se
Jag är helt klart på! 🙂
kotka.devote.se
Jag är givetvis med, glömde kommentera igår men skrev om det i min blogg samt länkade 🙂 Körde första passet idag, var tufft men efteråt var det underbart! Kram
http://be-sofit.blogspot.co.uk
Jag har en fråga, som egentligen känns lite dum men…
När jag tränar och sedan ska stretcha vaderna, när man står på alla fyra och rumpan uppe. Jag kan inte hålla mina ben raka, de stramar något fruktansvärt i vaderna. Samma sak när jag ligger på rygg, med benen ”rakt” upp och fötterna pekar mot ansiktet. Det går bara inte att ha dom raka hur jag än försöker, behöver jag stretcha mer eller vad är de som är fel?
Alltså du är ju helt underbar, vilken positiv energi! keep up 🙂
🙂 <3 <3 <3
Wihoo nu kör vi 🙂
Wihoo vad kul! Kör hårt! 🙂
Jag är med!! 😀 http://sandrakarlssons.blogg.se/2013/december/dar-regnbagen-tar-slut.html#comment
Underbart! 🙂 Kör hårt!
http://johannaam.blogg.se/2013/december/veckans-utmaning-av-ida-warg.html#comment YAAAAAAY!!!! TAGGAD!!! 😀
Fantastiskt kör stenhårt! 🙂
Jag är på! 😀
http://almadagerhem.spotlife.se/
Wihoo kör stenhårt! 🙂
som vanligt, jag är med! 😀
//paulinasuonvieri.blogg.se
Underbart du är grym! Kör hårt!
All in ! www.fitspoos.blogg.se
Gött nu kör vi! 🙂
All in ! www.fitspoos.blogg.se
Underbart nu kör vi!!! 🙂
I’m in! 🙂 www.bianca.blogg.se
Härligt! 🙂
Shit vad härligt med sådan energi denna måndag!
Jag blev dessvärre lite sjuk i Götet så rösten är borta och jag ligger nerbäddad i sängen för att kurera mig 🙁 Kul att träffas i Lördags på middagen för den delen! Kör hårt !!
Kram Jamie
Men detsamma! Jag fick avbryta träningen idag pga. att jag kände mig sjuk och alla andra jag åkte med känner sig också sjuka :S Ajaj krya på dig tjejen! Kramis
Sjukt bra pass =) Vad kul !!
Tack 🙂 Kör hårt!
Jag är med igen!!!! 🙂 http://norengardjessica.devote.se/
Underbart, kör hårt! 🙂
JAG ÄR MED! 😀 http://josefinanna.blogg.se
Härligt 🙂
Tränas hela kroppen om man gör den här workouten? 🙂
Yes 🙂