Ida Warg

Imorse innan visningarna var jag en sväng på gymmet och körde Crossfit/intervall/cirkelträning. 

Varv nr 1: 400m löpning + 20 djupa knäböj + 10 armhävningar X 5 utan någon vila.

Varv nr 2: 20 st stående rodd skivstång 15kg + 20st bicykle crunch + 20 st hängande rodd TRX + 2 min plankan X 3 med 1 min vila mellan varven.

Det kanske inte låter så jobbigt men det var galet jobbigt! Blev totalt 2 km snabb löpning, 100 djupa knäböj, 50 armhävningar från tårna, 60st stående rodd, 60 st bicykle crunch, 60st hängande rodd och 6 min plankan. Allting var färdigt på mindre än 40 min. Grym och effektiv träning, precis vad jag gillar! 🙂

1. DÖD efter att ha avslutat sista varvet för dagen. // 2. SVETTIG.NU // 3. Min mage var grymt snygg efter dagens träning. Haha, borde köra detta pass direkt innan varje plåtning.

 För er som gillar löpning ska ni nu få bästa tipset! Min sponsor PUMA har kommit med en ny Running app som är grym! LÄS MER OM DEN HÄR!

Finns att ladda ner på App Store nu.

.

PUH! Är helt slut! Hela dagen igår gick åt till att packa ner lägenheten i lådor plus köra iväg det till ett förråd. SHIT vad det tar tid att flytta! Vi har nämligen sålt våran lägenhet men inte hittat någon ny att köpa. Så segt! Kommer därför att bo i en resväska framöver tills vi hittat någon ny. Denna söndagen blir som alla andra söndagar, VISNINGSRACE 😀 Håll tummarna för att vi hittar vår drömlägenhet idag! Mitt i allt ska jag också klämma in en fotografering för nya gymmet jag har börjat jobba på. Haha, fullt ös denna söndag med andra ord.

Förutom flytt så har min fredag och lördag sett ut så här…

1. I fredags körde jag ett hörligt överkroppspass. Triceps, axlar och biceps. GÖTT! // 2. Efter det lagade jag mig en galet god tonfisksallad med rödbetor och stekt chevreost. // 3. Mitt i flytten tog jag mig en välbehövd paus för att äta sushiwraps med råris, lax, avokado, wasabi och sjögräs. MUMS! // 4. Till wrapen blev det också en god grönsaksjuice.