Det här med ekologisk mat är så inne i USA vilken gör mig väldigt glad. Besökte en ekologsik restaurang när vi var på Venice Beach och det var så gaaaaalet gott! Tog en sallad med kyckling, getost, bacon, valnötter, avocado och limevinegrett. AH helt underbar! Kostade endast 12 dollar vilket är ca 85kr. Så värt det!
Jag åker ingenstans utan att ha något ätbart i väskan som jag kan ta i nödfall. På längre resor som denna så har jag med mig ett litet förråd…
1. Jordnötssmör. – Fullt med protein och bra fetter. Perfekt med några skedar till mellis.
2. Kokosolja. – Tar en sked innan frukost och innan läggdags. Kokosoljan har så många hälsofördelar och man håller sig mätt längre.
3. ONE BAKE. – Mitt absolut favoritprotein. Helt naturellt och utan sötningsmedel. Jag blandar mitt med mandelmjölk och lite rå kakao. MUMS!
4. Minishaker. – Är helt kär i denna minishaker som är så lätt och smidig att ta med.
Igår körde jag ett riktigt härligt cirkelträningspass för överkroppen på hotellets gym. Körde 4 styrkeövningar på raken utan vila med 20 rep av varje. Körde totalt 4 varv med 1 min vila mellan varven. Grymt pass!
Övningarna jag körde var French Press, Militärpress, stående rodd och vandrande plankan. Beskrivning på alla övningar kommer i veckan.
