God Morgon vänner! Hur går det med eran morgonyoga? För mig går det riktigt bra och har kört varje dag denna veckan och i morse hann jag till och med köra 30 min. Rekommenderar er verkligen att börja dagen med yoga/stretch för OJ vilken skillnad jag märker! Blir så mycket gladare och piggare av att få igång blodcirkulationen ditrekt på morgonen.

Kliver direkt upp ur sängen och sätter på ett yogapass på YogoBe – Online Yoga. (Vill ni testa så får ni en månad gratis om ni anger koden idawarg vid registrering).

Att yoga under morgonen hoppas jag verkligen kommer bli något jag fortsätter med framöver. Haha ni får peppa mig 🙂

En harmonisk och glad morgonyogawarg.

Tjohooo mina vänner! Måndag måndag måndag, våran favoritdag! 🙂 Ny veckas utmaning kommer här och jag måst erkänna att jag valt den lite utefter mina egna behov. Jag tycker det är så skönt att börja dagen med rörelse för att komma igång och efter förra veckans stress så är jag så stel i hela kroppen. Vad passar inte bättre då än att ha en yoga/stretch utmaning?

Jag utmanar er att varje morgon innan jobb/skola köra minst 20 min yoga eller stretch. Jag själv kommer använda mig av tjänsten YogoBe som är grym! Där finns det olika långa pass som det bara är att trycka på play och köra efter. Vill ni testa så får ni 1 månad gratis om ni skriver i koden idawarg vid registrering HÄR.

English: Good Morning My Friends! Now it´s time for a new Challenge and this time it´s gonna be a flixible one 🙂 I Challenge you to do 20 min of Yoga/stretch every morning before work/school this week. 

WHO WANTS TO JOIN?!

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka detta inlägg –> http://nyheter24.se/modette/idawarg/?p=15091 och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med 

Kommer även ha samma utmaning på instagram (@idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idasfitness

SÅ VEM ÄR PÅ VECKANS UTMANING?! Nu morgonyogar vi vänner! 🙂

Följ mig på instagram @idasfitness

(OBS! Kontot idawarg är fakekonto)

1. Första timmarna i den galna staden Las Vegas. // 2. Jag och mitt hjärta efter att ha sett den grymma showen Oh med Circ De Solei. // 3. Alla hotell i Vegas var helt galna. Ett hade berg och dalbana runt hotellet, ett annat hade ett eiffeltorn utanför och detta hade en hel vattenshow. Så coolt! // 4. I USA kunde man köpa mjölkfri kokosyoghurt. Tror ni jag var i himelriket?

1. En dag åkte vi vilse och hamnade på en jättevacker strand. // 2. Var och tog det bästa yogapasset ever på gymmet Crunch. Här är jag och läraren efter klassen. Supergullig tjej! // 3. Bästa speglarna i världen 🙂 // 4. En liten yogastretch på flygplatsen på väg hem till Sverige med den grymma onlinetjänsten YogoBe. Gå in HÄR och få 1 månad helt gratis med grymma yogapass!

1. Försöker dricka bort min jetlag med lite kaffe 😀 // 2. Jordgubbar och mandelmjölk <3 // 3. Fick njuta några dagar av den svenska sommaren. Sola är inte min grej då jag blir alldeles för rastlös. Lyckades i alla fall ligga still 1,5 timme och fick mig lite färg. // 4. Körde ett svettigt styrketräningspass i mammas och pappas källare.