Här nedan bjuder jag på 2 av mina favorit magövningar med TRX-band.
Peak: Sätt in fötterna i öglorna och ställ dig i armhävningsposition. Spänn upp hela kroppen och se till att inte hänga i ryggen och skulderbladen. Gör en peak med och försök få rumpan så högt upp i vädret med hjälp av magmusklerna (benen ska vara raka).
Crunch: Samma startposition som peak. Gör en sned crunch och dra in knäna mot armbågen och tillbaka ut i startposition. Gör varannan sida.
Jag brukar superseta dessa 2 och gör 10 repetitioner av varje övning direkt efter varandra utan vila. Kör dem 3 varv med 1 min vila mellan varven.
