God Morgon vänner! Vem vill inte börja år 2013 med att komma igång ordentligt med träningen? Få lite motivation och kolla in nelly.com där jag ger mina 5 bästa träningstips!
Träningsinspiration
RECEPT PÅ NYTTIGA PROTEINBARS
2 januari, 2013
Här kommer recept på de fantastiskt goda proteinbarsen jag bakade för ett tag sedan. Dessa bars är perfekt att ha med sig i väskan som mellis att ta tex innan eller efter träning.
Du behöver:
2 skopor ONE WHEY ISOLATE French Vanilla
5 dl havregryn
1 tsk pepparkakskrydda eller kanel
2 msk jordnötssmör naturell
3 äggvitor
1 msk stevia
5 torkade finhackade aprikoser
4 torkade och finhackade fikon
1 dl havremjölk
Gör så här: Sätt ugnen på 150 grader. Mixa protein, havregryn och pepparkakskrydda. Tillsätt jordnötssmör och blanda. Häll i äggvitor, stevia och torkade frukter och rör om. Häll över havremjölk och blanda ordentligt. Bred ut smeten på en plåt med bakplåtspapper och grädda i 15 min. Skär i bitar.
Näringsinnehåll per bit vid 18 bitar: 76 kcal Protein: 5,1g Kolhydrat: 9,6 Fett: 1,8g
KICK OFF MED CHIC-GÄNGET
12 december, 2012
Idag har vi haft Kick Off med härliga Chic-gänget. Alla bloggare förutom Lisa var med och det var verkligen superkul att få träffa alla i verkligheten och inte bara via bloggen eftersom vi faktiskt är arbetskamrater! 🙂
Tycker ni borde kolla in allas bloggar:
Isabel Adrian – Snygg, gullig och väldigt driven tjej! Ni måste kolla in hennes nya klädkollektion!
Charlotta Flinkenberg – Underbara Charlotta som är varumärket CHIC! Hennes blogg är väldigt personlig och underhållande!
Frida Skoglund – Ny tjej som bloggar om skönhet. Supervackra bilder och bra sminktips!
Susanne Histrup – Jätte härlig 4-barnsmamma som bloggar om mode.
Här är hela gänget under lunchen.
Jag åt en räksallad.
Chic har så spännande planer på G under 2013 som jag verkligen ser fram emot. 🙂
Det bjöds på söta sötsaker 🙂
Vi fick med oss hela 4 FULLPROPPADE goodiebags med oss hem. WOW!
STORT TACK FÖR IDAG ALLA INBLANDADE!
