träning och kost

DAGS FÖR TRÄNINGSEVENT – SAVE THE DATE

Nu är det roliga grejer på gång mina vänner! Jag kommer tillsammans med YogoBe och StudioDQ att ha ett träningsevent den 7 december. Vi kommer under en halvdag svettas i form av Pole Dance och Yoga med hälsofika  i pausen och alla deltagare kommer även få en grym goodiebag som självklart kommer gå i hälsans tecken.

Det kommer endast att finnas 40 exklusiva platser och det är först till kvarn som gäller. Alla kommer lämna denna stund med en välfylld goodiebag. Produkter från bl.a. Weleda, Superfruit, Yogobe m.fl.

Mer information om exakt upplägg, vilka som kommer vara med på Goodiebagen, betalningslänk och bild som ni kan spara ner och sprida vidare kommer inom kort men SAVE THE DATE och anmäl ert intresse till [email protected]
Kostnad: 498 kr/person

Hoppas ni är lika taggade som jag?! 🙂

Gå in och lika eventet på facebook –> #ÄRDUTAGGAD

.

RECEPT NYTTIGT GLUTENFRITT BRÖD

Det jag längtar mest till att få flytta in i nya lägenheten är att återigen få tillgång till ett kök. Är så galet sugen på att baka. Eftersom jag är överkänslig mot gluten och även jäst så kan jag inte äta några bröd som går att köpa i affär. Det första jag ska göra när jag kommit i ordning är att baka dessa underbara scones. Perfekt att ha till frukost mellanmål eller fika med en klick kokosolja, kalkon och paprika. MUMS!

Ingredienser: 1 dl kokosmjöl, 1,5 dl havremjöl, 1-2mskproteinpulver (valfritt), 1 krm pepparkakskrydda, 2 hackade torkade fikon, 1krm vaniljpulver, 2 ägg, 1dl havremjölk, Chiafrön att ha på toppen.

Gör så här: Sätt ugnen på 150 grader. Blanda alla ingredienser i en bunke. Jag klickade ner smeten i 6st muffinformar och strödde chiafrön på toppen. In i ugnen i 27-30 min.

MYSMIDDAG MED KEELA

God Morgon vänner! Redan torsdag idag, vad hände?! Veckorna bara flyger förbi och snart kommer en väldigt efterlängtad flytt (senast på måndag YEEEY). Ni förstår inte hur skabbigt jag bor just nu! Alla mina vänner som jag berättat om andrahandslägenheten för har trott att jag överdriver men sedan när de fått se en film på lägenheten så tycker de att det är värre än min förklaring 😀 haha. kanske även visar er filmen… om jag vågar?! 😀

Igår efter jobbet så var jag och tränade för att sedan möta upp Keela för att äta middag och prata massa olika saker. När man har vänner som är väldigt begåvade på saker så är det perfekt att byta tjänster. Keela hjälper nämligen mig med Photoshop och igår gick vi igenom inställningarna på systemkameran. Ja herregud det var mycket att hålla koll på och vi ska ta en riktigt fotokursdag framöver.

Många kanske ser ner på yrket som bloggare men faktiskt så tar det så mycket tid och man behöver många talanger för att vara en bra bloggare!

Keela och jag igår.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!