Jag har förflyttat mig från Stockholm till Åmål där min mamma och pappa bor. Igår gick jag med min fina vän Fia till JeJe´s gym och körde ett Tabata pass. Det var 11 olika stationer med 2 övningar på varje blandat med styrka och pulshöjande. Tabata betyder att man jobbar 20s och vilar 10s och vi körde 8 sådana intervaller vid varje station (4st på varje övning).
Det blev ett riktigt svettigt pass och en riktig genomkörare av kroppen. Idag blir det styrketräning för min del igen och då ben och tungt! Wohoo.
I´m in Åmål and visiting my mum and dad. Yesterday I went to the gym with my friend Fia and tried on a tabata workout. It was 11 different stations with 2 exercises each with both strength and cardio. Tabata means that you work 20s and rest 10s and we did 8 intervals of that on each station (4 on each exercise). It was a sweaty whole body workout! Today it´s time for a heavy leg workout again. Wohoo!
