God Morgon Vänner! Har precis fått i mig en tallrik proteingröt med mitt hemmagjorda sockerfria äpplemos. Det är så gott och så enkelt och receptet kommer på bloggen senare idag 🙂

Proteingröt med äpplemos, kokosolja, havremjölk och kanel // Me Today

RUBRIK ÖNSKAD AV ER.

Ni vill ha mer matdagböcker så varsågod. Här kommer lördagens: 

1. Frukost. Proteinhavregrynsgröt med blåbär, hallon, kokosolja och havremjölk + 1/2 äpple.

2. Svart kaffe.

3. Mellis. 1/2 rawfood chokladbar.

4. Lunch. Ceasarsallad med Quinoa.

5. Mellis. Proteinsmoothie med banan och kakao.

6. Svart kaffe.

7. Förrätt. Morotssoppa med getost.

8. Huvudrätt. 1,5 laxfilé med fetaostsås och avokadosallad.

Utöver det här har jag självklart druckit vatten och sedan tagit tillskott (Omega-3, Multimineraler, Magnesium, Aloevera, BCAA och Lactovital) Träningen var lätt denna dag. 20 min Promenad till gymmet, jobb med klienter vilket innebar ett kort 20min löppass och 20 min promenad hem.

Igår var jag på StudioDQ och körde egen träning i 2 timmar. Så himla roligt och lärorikt med egen träning då vi är ett härligt gäng som alltid ses och tränar tillsammans. Jag har missat alla klasser utom 2 den här terminen pga. utlandsresa, begravning, jobb mm. så behöver lite extra hjälp att komma ikapp. Tur att man har gulliga vänner som hjälper till! 🙂

Körde på riktigt bra och är öm av både träningsvärk och blåmärken 😀 Haha men det är det så värt! I ♥ POLE!

Söta Sara tränar Hoop i bakgrunden. Ser grymt kul ut och funderar på att testa det då StudioDQ erbjuder klasser i det också.