Ny härlig underbar måndag med massa nya möjligheter och en ny Veckans Utmaning! Nu hoppas jag att ni är supertaggade för denna veckans ska vi köra hårt!

Jag har fått examenskänslor av alla studenter och avslutningar och känner därför att vi måste ha en examensvecka där vi visar vad vi går för och därför har jag slagit ihop de senaste 4 veckornas utmaningar till denna veckans utmaning! Nu kör vi sista rycket inför Beach 2013! 🙂

Jag utmanar er att totalt göra denna veckan:

1. 22 min planka.

2. 4 morgon PowerWalks.

3. 400 ”Ass To Grass” Squats.

4. 200 Armhävningar.

Man kan även denna vecka anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med 

Kommer även ha samma utmaning på instagram (idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idasfitness

SÅ VILKA ÄR PÅ DENNA VECKAS UTMANING? NU KÖÖR VI!!!

Idag hade jag ett väldigt hälsosamt lunchmöte med en person som är lika mycket hälsonörd som jag själv. Käkade en jättegod mjölk- och glutenfri laxssallad och pratade balans i livet. Det absolut bästa jag vet är att vara omringad av kreativa och drivna människor med en positiv energi och jag har haft den lyckan att ha haft 3 sådana möten idag. Väldigt tacksam över det!

En supernöjd Ida med sin sallad.

Berättade ju igår att jag skulle börja träna 2 nya klienter. Idag träffade jag min andra klient som är den härliga tjejen Annica Englund. Jag hade konsultation med henne och satte upp mål för både träning och kost. Ska bli så kul att få hjälpa henne nå sina mål och vi drar igång redan i helgen.