personlig träning på nätet

VECKANS UTMANING – MORGONTRÄNING

Nu mina vänner är det dags för årets första riktiga utmaning. Denna vecka står det morgonträning på schemat!

Jag utmanar er att göra träningspasset på filmen nedan minst 5 gånger denna vecka…

Övningarna:

1. 15st djupa knäböj.

2. 10st armhävningar.

3. 30st cykling.

4. 15st dips.

5. 1 min planka.

Gör alla övningar i följd och vila sedan 1 min och kör 3 sådana varv.

Perfekt att starta dagen med och tar inte mer än 10 min. SÅ vilka är på veckans utmaning?? Jag är supertaggad! Nu kör vi beach 2013!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!