Lagade små miniomeletter under påsken som var riktigt goda och snygga att bjuda på. Passar perfekt om man går på LCHF diet då de är fullproppade med proteiner och en skvätt fett 🙂

Ingridienser: 4 ägg, riven parmensanost, 4-6 skivor parmaskinka, en skvätt grädde.

Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader. Skiva lite parmaskinka och lägg i botten av små ugnsäkra formar. Knäck i ett ägg och häll en skvätt grädde i varje och strö över önskad mängd parmensan. Rör om försiktigt och försök håll gulan hel. Ställ ugnsformarna i en långpanna och fyll på med kokande vatten. Grädda i ugnen ca 15 min. Ta ut och granera med en skiva parmensan.

Fick just ett bud från Zeta med massa oliver i olika smaker. MUMS! Perfekt att ha som ett nyttigare snacks till fredagsmyset ikväll! Funkar också bra om man äter enligt LCHF.

Har ni något tips på gott och lite hälsosammare snacks?

Chili, paprika, citron, vitlök och havssalt.

God Morgon mina vänner! Tänk att det redan är fredag? Fantastiskt 🙂 Jag mår topp förutom att jag känner mig en aningens mörbultat efter gårdagens tuffa PoleDancepass på StudioDQ. Vi tränade i stort sett hela lektionen på en övning/trick som heter Shoulder mount. Eller vi tränade på olika sorters shoulder mount då man bland annat klättrade neråt i på stolpen i positionen, körde en flip över och sedan även den här…

Inga lätta övningar kan jag lova men grymt coola! 🙂 Mina axlar är minst sagt lite ömma idag och har börjat skifta i blått…

Haha, matchar det här med en ny blå tisha från Zara 😀