(Inlägg i samarbete med Welloteket)

1. Spirulina // 2. Risprotein Inflamino // 3. Hampaprotein

–

Hej Ida! Tycker du har en väldigt bra och inspirerande youtube och blogg, men jag har några frågor till dig . Jag är 14 år, och tränar konståkning cirka 10h i veckan, och jag vill nu bli vegetarian. Jag undrar om proteinpulver fungerar för mig i och med att jag är ganska ung? Och vilket slags proteinpulver rekommenderar du för mig? Är det okej för mig att ta hampa&risprotein? Eller spirulina eller något annat? 

SVAR: Hej och tack för din kommentar ♥ Vad kul med konståkning och att du tagit steget och vill bli vegetarian. Det är det bästa valet jag gjort! Proteinpulver fungerar för alla åldrar och om man tränar eller inte tränar då det är vanlig mat. Många är rädda för det men många gånger tror jag att naturligt ekologiskt proteinpulver är bättre och mer säkert än maten i mataffären då pulvren är så testade. Nu pratar jag då självklart om de naturliga veganska pulren som du nämner ovan och ej de som innehåller massa sötningsmedel och annat skräp. Jag brukar alltid bosta mina smoothies med risprotein eller hampaprotein + spirulina.

Här kommer mina favoriter:
• Hampaprotein –> HÄR
• Risproteinet Inflamino som är läkande för magen–> HÄR
• Spirulina –> HÄR

De här tre är verkligen mina storfavoriter och finns alltid hemma hos mig. 

(Inlägg i samarbete med Welloteket)

(Alla länkar är reklamlänkar till Holistics webshop)

God morgon mina hjärtan! Jag sitter här och taggar inför dagens event i Tantolunden. Ska bli så kul att få träffa några av er idag och svettas tillsammans. Wohoo! Sedan vill jag också påminna er om att ni i ca 1 vecka till har hela 20% rabatt på hela Holistics sortiment HÄR om ni anger koden MG15 så passa på att handla. Jag berättade ju om mina favoriter i detta inlägg men jag vill även passa på att slå ett slag för produkterna nedan som ALLTID finns i mitt skafferi hemma…

Vassle protein – Det absolut bästa vassleprotein jag testat! Det är svenskt, ekologiskt och helt utan sötningsmedel och massa konstigheter. Det funkar för de flesta laktosintolleranta och är supergott. Min favorit är att blanda chokladprotein med 1 banan, kokosmjölk och en dadel. MUMS! Finns i smakerna banan/kokos, päron, choklad och vanilj.

Kokosolja – Denna ekologiska och kallpressade kokosolja är magisk! Jag använder den till matlagning, bakning, i smoothien, i gröten, i håret, i ansiktet, på kroppen… ja till allt helt enkelt!

Lactovitalis – Goda magbakterier som jag tar dagligen för att hålla magen i trim och ett måste om jag är ute och reser.

Risprotein – Ekologiskt och helt naturligt vegetariskt protein. Många är överkänsliga mot mjölk och då är det här risproteinet perfekt att ta istället! Blanda ner det i smoothien, drick som det är eller blanda med kokosmjölk och lite kakao.

D-vitamin – Nu är snart hösten här och dags att ladda upp med D-vitamin inför årets mörka månader. D-vitamin är ett måste för mig under vinterhalvåret.

MSM – Alltså älskar!!!! Tar 1 tsk dagligen och känns magiskt! Msm är bra för lederna, håret, huden, naglar och mycket annat. (Läs mer om MSM här). Den hjälper till att rensa kroppen på gift så man kan få endel utrensningssymptom i början så ta det lugnt med doseringen.

//English: Use google translate.

Jag har tänkt köpa något av Hollistics proteinpulver men vet inte vilket jag ska välja… Vassleproteinet finns ju i flera smaker men då innehåller väl det sötningsmedel eller tillsatser??? Hur smakar detta att blanda med bara vatten? Jag har ingen laktostolerans vad jag vet, men tror kan vara känslig mot mjölkprodukter och äter därför laktosfritt. Hur mycket laktos innehåller vassleproteinet? Jag har hört att risproteinet inte smakar särskilt bra om man bara dricker det med vatten. Hur smakar det om man blandar ner det i en smoothie? Vore supertacksam för svar! Kram

SVAR: Hej! Det där med proteinpulver kan vara en djungel så ska förska ge dig lite svar. Holistics Vassleprotein är helt naturligt utan några sötningsmedel. I choklad är det bara kakao och i vanilj är det endast naturlig vanilj. Det gör såklart att de inte är lika söta som andra proteinpulver men jag tycker det går toppen att blanda med vatten eller mjölk och de är toppengoda att ha i smooties. Både vanilj, banan/kokos och choklad är super goda  tycker jag och päron smakar som piggelinglassen 🙂 Pulvret är nästan helt laktosfritt då de har tillsatt enzymer i som hjälper till att bryta ner och det har funkat för alla laktosintolleranta jag känner 🙂

När det kommer till risproteiner så smakar det inte alls lika bra. Det är faktiskt riktigt äckligt haha. Man måste vänja sig lite med smaken men jag tycker det funkar i smoothies och den konstiga smaken försvinner bäst om man blandar med kakao tycker jag. Dock så är Holistics risprotein slut just nu tyvärr.

Kramis

//English: Question/answer in swedish. Use google translate.